こんばんわ。
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今朝は、ウチに地域ではこの時期ありえないほど冷え込みました～（＞＜）
昨年の今日とは約10℃近くちがうんです。低いんです。いつまでも寒いとホントきっついですね～。
昨年の今日とは約10℃近くちがうんです。低いんです。いつまでも寒いとホントきっついですね～。
こう寒いと携帯カイロ（ホッカイロなど）まだまだ活躍しますよね～
指先が寒いからポケットに入れて持ち歩く場合もあるかと思います。簡易的に使うにはその方法が便利だったりしますね。
この携帯カイロ、例えば貼るカイロなどの場合一番効率よくカラダを温めてくれるのはどこに貼るのが有効なのでしょうか？
寒い時って背中がゾクゾクしたり首がスウスウしたりします。
ここがポイントです。
このゾクゾクやスウスウの部分を温めましょう！
まず、背中側の首の付け根。
腰の下、お尻の割れ目のちょっと上。
それと、前の方ではおへその下
"へそ下三寸"丹田というツボのあたりもいいでしょう！
もし、もうちょっとほしい、枚数に余裕がある場合は首の付け根から背筋に沿って貼っていくのがベストです。
手足の直接でないと寒い～っと思いますが、体の軸となる部分を温めることで効率よく血液が回り手足も寒くなくなってくると思います。
もし、
「もう～ホッカイロ使わないと寒くていられない～（＞＜）」なんて時は是非この部分に張ってみてくださいね。
明日は少し温かくなるのかな～？？
インフルエンザ、まだまだ猛威をふるってます。お気をつけくださいね～
インフルエンザ、まだまだ猛威をふるってます。お気をつけくださいね～
それでは・・・
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
とにかく、できるだけどんな質問にも
全て正直に答えようと思います。
もう少し具体的に知りたい部分、
少し意味が分かりにくかった部分、
これから話して欲しい内容、
の他、何でも質問をして下さい。
これから次々とあなたに手紙を書いていきますので、その際に
今回の質問を参考に全てにお答えできるように努力します。
コメント欄から質問をする際に本名で書くのは恥ずかしい場合は
ニックネームでも良いので安心して何でも一歩踏み込んだ質問を
するようにして下さい。
========================
以下のステップを踏んで下さい
========================
ステップ1： 今回のブログの感想 (心底感じた事)
ステップ2： 次のブログで話してもらいたい事 (具体的な質問)
ステップ3： 最近特に悩んでいる事
それでは今すぐ以下にある『コメント』とを入れてくださいね。
とにかく、できるだけどんな質問にも
全て正直に答えようと思います。
もう少し具体的に知りたい部分、
少し意味が分かりにくかった部分、
これから話して欲しい内容、
の他、何でも質問をして下さい。
これから次々とあなたに手紙を書いていきますので、その際に
今回の質問を参考に全てにお答えできるように努力します。
コメント欄から質問をする際に本名で書くのは恥ずかしい場合は
ニックネームでも良いので安心して何でも一歩踏み込んだ質問を
するようにして下さい。
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ドキドキしながらコメントお待ちしています！
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