こんばんわ
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まだまだ、季候が安定しないですね～
今日も突然の雨。降ったあとは急に空気が冷たくなったように思います。この気温の変化が先日の竜巻の原因に一つみたいですもんね～
さて、昨日TVみてました。
「た○しのみんなの家庭の○学」に山形の東北中央病院の田中先生が出ていましたね。
歩行の時のつまずきは首に原因があったというお話でしたね。地元でもそうでなくても、脊椎に関して田中先生を求めて東北中央病院に行く方はホント多いみたいですね。
さて、その脊椎とつまずきの関係。
劣化した椎間板のズレが原因だったということ。
では、ずれないようにするにはどうするか･･･！という部分で
「枕」
が取り上げられましたね。山田先生が紹介されてました。
実際、あの山田整形外科枕は理にかなってる枕だと思います。
寝返りがしやすく、横向き時に顔から背骨のラインが敷ふとんと並行になるような高さになるようにする。
仰向け寝の時に、立っている姿勢と同じようなラインになるような高さを選ぶ。
枕はそんなに気にしない。硬ければいい。高くないと寝れない。という方もまだまだいらっしゃるのは事実です。
でも、毎日使うものです。あのTVで紹介された枕を何年待ちで買ったほうが良いとはいいません。通販で買っても、実際自分で寝ている環境には合わない場合もありますしね。
でも、メーカー製の枕でもかなりフィット感が良く考えられた枕が出ています。
但し、各メーカーいろんな物を出しすぎてわからないことも事実です（＞＜）
ちょっと高価かもしれませんが、毎日使うものです。枕で調子が変わることは多々あります。
昨日のTVではありませんが、ちょっと肩が重いな～とか朝起きる時頭が痛いな～って思ったら枕を考えて見たほうがいいですね。
ただ、あまりにも症状がひどい場合は専門の医療機関を受診しないとだめですよ～
【新発売】アルファフレッシュに綿毛布が登場しました。これからの季節に強い味方です！
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これで、隣で寝ていても安心して朝までぐっすりですね！
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
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