こんにちわ
今日もピーカンおひさま･･･
暑いですね。天気予報も当分暑でしょう～って（×。×；）
今晩は２４時間テレビですね。
いつもこれを見ると「夏もおわりだな～」って感じです。
ここ数年、この組が放送される日曜日は家族で海水浴のシメに行っていたのですが明日は無理そうです。
お仕事頑張らなくちゃ!!
さて、そんな暑い日。
日中にしても、夜にしても・・・
少しでもカラダを冷やして涼しく過ごしたいですよね！
では、カラダのどの部分を冷やすのがこ効率的なのでしょう？
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旦那のいびきがうるさ～～い！そんなあなたに朗報です!!
就寝時、手首に付けるだけでいびきを感知して止めてくれます
これで、隣で寝ていても安心して朝までぐっすりですね！
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これヤバイです！私のような世代には特に･･･
もうこれで、運動不足が解消！ナイスなバディーもゲットだに～!!
あの青春を思い出しつつ、痩せちゃお☆彡
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よくお熱が出たときなどは、おでこを冷やしたりしますげど･･･
カラダを効率よく冷やすには、血管が皮膚に近いところ、脈のとれる位置を冷やすのが効率よくカラダを冷却することができるところです。つまり、全身に流れている血液を冷却してあげることでカラダ全体が涼しくなるという仕組みですね。
脈のとれる部位･･･
手首は首元もちろん、他には肘の内側や膝の裏、足の甲、くるぶし、太ももの付け根などを冷やしても効果的です。また、おでこを冷やすよりコメカミの部分を冷やしたほうが冷却効果が大きいですね。
やっぱり一番冷却効果が大きいのは首のようですね。
冷やすときは、直接氷を当てるよりタオルにくるんだり、タオルや手ぬぐい等を濡らしてまいたりするのがいいですね。
但し、冷やしすぎ、寒くなるぐらい冷やしいてはカラダに良くないので注意が必要ですね。
熱帯夜でなかなか寝付けない時なんかは、手首や首周りを冷やして見てはいかがですか？
くれぐれも冷やしすぎにはご注意くださいね！
それでは、良い週末を～
では、(￣^￣)ゞ
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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