寒くはなくなってきても...
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こんばんは。
少しずつ気温が高くなって、刺すような冷たさの風を感じなくなってきたこの頃ですね。
冬は寒くて朝布団から出るのが億劫でしたが、最近なんだかだるくて起きれないということ
ないですか？
暑さ寒さも彼岸まで。
それと、関係があるみたいです。
続きは後半で・・・
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な~んだかだり〜な~。。。
これは、春先に出てくる現象のようです。
今までは寒さから、交感神経が優位にたってました。
しかしだんだん暖かさを感じ、眠りを誘発させる副交感神経が優位になる時季のようです。
今まで寒くて目が覚めていたのが、室温が１５〜２０℃程に丁度良くなって気持ちいい。
寝たいですもんね。
また、日の出の時間も早まっているので、知らず知らずに身体のリズムが変化しています。
身体のリズムが少し早めに起きるようにとセットされてくるので何となく睡眠不足状態に
なってしまうようです。
身体のリズムがが定まるまで何となく倦怠感を感じやすくなり寝ても寝ても眠い(>_<)
という感じがするのが春先です。
この、春の眠気から抜け出すにはアノ方法が有効ですね。
アレですよ。アレ！
あれ？覚えてます？？
今日はこの辺で。
では、また～
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
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