2014年1月アーカイブ

最後まで読んでいただきありがとうございました。

このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。

なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。

ドキドキしながらコメントお待ちしています！

Tomohiro Ishizawaさんの「いいね！」

☆冬の入浴。血圧の乱高下には気をつけないといけないですね。

ishizawa_futon (2014年1月13日 16:38) | コメント(0) | トラックバック(0)

ゆ～きやコンコン・・・

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こんばんわ

いや～朝のブルースカイはどこえやら。

降ってきました。か～な～り冷えてきました。

明後日、子ども店長はスキー教室。お天気大丈夫かな～？

それにしても寒い。

そうそう、前回の一言話しましたが「ヒートショック」には気をつけて！

ホント、こう寒いと気をつけなきゃいけないですね。

で？ヒートショックてなに？？って・・・

続きは後半で・・・

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ヒートショック。

これで亡くなる方は年間一万人以上いると言われています。

これは「急激な温度変化がカラダに及ぼす影響」のことで、例えば夜中トイレに行ったりすると"ゾクゾク"したりする事もヒートショックの一つです。急激な温度変化で血圧が急に上がったり、下がったりする事でカラダが危険にされされます。

特に冬の入浴は危険が潜んでいるようです。

温かい居間から、冷えている脱衣所や浴室に入って行った時に起こることが多いようですね。

急激に血圧が上がると、脳梗塞や心筋梗塞。急激に血圧が下がると貧血を起こして倒れたりすることがあります。

特に、

・お酒を飲んでからお風呂に入る人

・一番風呂が好きな人

・熱いお風呂が好きな人

・肥満気味な人

・ご年配の方　等など・・・

このような方がヒートショックでカラダを悪くすることがあげられています。

僕もヤバイですね～。

結構、お酒を飲んで結構酔っているのにお風呂入ったりすることがありますもんね～。

気をつけないといけないですね。

ヒートショックにならないようにするには、やはり飲酒後のお風呂は控えるとか、脱衣所や浴室を事前に温めておくとか、お湯からいきなり出たり入ったりしないようにすることが、大事ですね。あとは、入浴前後はコップ一杯の水を飲むこともとっても大事ですね。

気を付けよ～と。。。

あ！温泉毛布ニューバージョン。

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そして、保育園用の手作りお昼寝布団もご注文受付中です。

当店は保育園の指定に沿ってお作りしますので、気軽にご相談くださいね。

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ではでは毎日寒い日が続きますので、お気をつけくださいね。

では、また～(^o^)/

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☆寒い日は「温泉」ですよね。。。お・う・ち・で・・・♥

ishizawa_futon (2014年1月10日 17:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

初市頃はやっぱり寒いっす。。。

そんな寒い日はやっぱり温泉ですな～。。。

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こんばんわ。

うぁ～やっぱり冬です。

寒いっす（*。*）

アメリカの大寒波よりはまだ、ま～だマシですし去年よりは雪が少ないのですが、やっぱ寒中は寒いっすね～。

今日は山形市で「初市」が行われ、12日はニコニコげんき村の本拠地、山辺町での「初市」です。

毎年ではありますが、やっぱり寒いですね～。初市は。。。熱く頑張らなきゃです。

さてさて、んで今日は。

やっと、たっと。。。

ニコニコげんき村に新商品をアップすることができました。

すいませんね～。なにせ今度は自分でホームページをいじってるので。。。

んで、んで。。。

その新商品がまた、めちゃくちゃ温かいですわ～。

続きは後半で・・・

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上のリンクにもあるのですが。。。

大好評の温泉毛布に上位版があるんです。

その名も「ビキューナタッチ温泉毛布」

これが、またこれまでにもまして温かい。

実店舗では昨年の秋から販売していて、お使いいただいたお客様からはホント喜んでもらってます。

「おらいの寒がりの父ちゃん、寒い寒いって言っていたのに今度言わなくなった！」などなど

温泉毛布加工はこれまで通りしっかり加工してあります。それにプラスして素材が高級アクリルをしようして。

もうフカフカというかモフモフなんですよ～。

や～ばい。布団から出れない～。

もうそんな感じです。

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それにしても寒いです。この前ニュースでも言ってましたが入浴する時など気をつけてくださいね。

この話はまた今度しましょうね。

ではでは毎日寒い日が続きますが風邪などにお気をつけてくださいね。

では、また～(^o^)/

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☆保育園のお昼寝布団。綿ふとんが良い理由d(^^)

ishizawa_futon (2014年1月 8日 17:06) | コメント(0) | トラックバック(0)

そろそろ準備が必要ですね☆

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こんばんわ。

今日も雨がパラりパラりの一日でした。明日は雪かな？？

いよいよ寒くなりそうですね。

新年になって、いよいよ新年度に向けての準備をする季節になってきましたね。

当店でも、10日（金）から中学校の制服・体育日予約会です。

それと同じくして、保育園で使うお昼寝布団のお仕立て予約もポツポツいただくようになってきました。

保育園などで使うお昼寝布団。

既製品の安いのもスーパーや量販店でいっぱい売ってますね。

でも、当店では綿わたのお布団（綿100％や、綿多めの綿混わた）のご注文をいただいてます。

いったい何がちがうのでしょうね。

それはね・・・

続きは後半で・・・

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当店でご注文いただいてる理由としまして、もちろん各園の規定のサイズや仕様があり既製品では合わないという理由もあります。

また、保育園などの規定で「綿100％の綿で・・・」という事もありますしね。

手作りの綿のお昼寝布団と既製品の化繊の布団のちがい。いろいろありますよ。

例えば、綿わたは多少潰れても日干しすることである程度回復するのに対して、化繊わたは潰れたら潰れっぱなしになること。

化繊綿は通気性や吸湿性が悪いため、夏場などは蒸れて熱いということ。綿わただと汗をすってくれるのでジメジメしないのであせもにもなりにくいですね。

あとは、保育園で床暖房完備のところもあるのですが、こういうところは綿100％指定というところがありますね。
多分、綿わたは遮断性も優れているので熱くなりすぎないということもありますね。

綿わたの場合、その遮断性が床から上がってくる冷えも抑えてくれるので快適にお昼寝できますね。

冷えるとおねしょの原因にもなりますしね。

綿わたの布団だと、古くさいとか、嵩張る、思い、暑苦しいというイメージを持たれる方もいるかと思いますが、日干ししてフカフカになったお布団って気持ちいいですもんね。

当店は保育園の指定に沿ってお作りしますので、気軽にご相談くださいね。

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毎日寒い日が続きますが風邪などにお気をつけてくださいね。

では、また～(^o^)/

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☆連休明けの寒～い朝。寝床依存症の克服法！

ishizawa_futon (2014年1月 7日 17:52) | コメント(0) | トラックバック(0)

寒くて起きなれな～い（*。*）

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こんばんわ。

なんだかこんな1月でいいのでしょうか？

朝の最低気温はもちろん寒かったのですが、日中はまるで小春日和!?

雪の無いというか、まるで「雪解けか？」って錯覚するような日中でした。

まぁ～あすからは冬型も強まり大雪（ﾟдﾟlll）なんて事もあるようですが。。。

だって、寒はこれからですもんね。

んでもって、七草にもなり日常も平常モードになってきましたね。

でも、なっかなか朝起きられない。寒いから～

って方も多いと思います。

なんか、いい方法ないでしょうかね？

続きは後半で・・・

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そうですね～。

お休み中に生活リズムがちょっとゆっくりめになっていたとしたら、体内時計の調整が必要ですね。

それと、冬場は日照時間も短くなりしっかり日光を浴びれなくなり体温やホルモンバランスが乱れていることもありますね。

それと、体温。体温が下がると眠くなり上がると目覚めるというカラダの周期になっていますが、冬は寒くなるので朝の体温上昇がしにくくなるのも一つあると思います。

では何をすれば・・・

まずはやはり、体内時計を朝リセットして平常モードに生活リズムに戻ることが大事です。

一番いいのは、朝日光を浴びるのが一番良いのですがまだ夜明けが遅かったり、天気が悪かったりしますね。

なので、朝起きる時間になったら「明るくする」これですね。

部屋の電気をつけたり、TVをつけたり、少しだったら携帯やスマホでメールチェックをしたりする。光を浴びることで脳が「朝」だと認識するので目覚めます。

あとは、体温をあげる。

布団の中で何度か「伸び」をしたりゆっくりストレッチをして血行をよくしましょう。

そして、文明の力も使うのもありですね。

起床する前に部屋をあたたかくしましょう。

あとは、フリースやちゃんちゃんこを羽織って気合いで起きることですかね～。

いずれにせよ、毎日決まった時間に起きる、寝る、そんなルーティーンを守ることが平常モードに戻る鍵だと思います。

さて、明日の朝も寒いようです。

気合を入れて頑張りましょう！！

では、また～(^o^)/

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☆きんがしんねん＼(^^＠)／　渋滞の眠気覚ましのワンポイントd（^^）

ishizawa_futon (2014年1月 4日 11:34) | コメント(0) | トラックバック(0)

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あけましておめでとうございます。

年が明けてもう4日経つんですね～。

当店も昨日「新春初売り」ということで一年が始まりました。

うちの看板ムスメと子ども店長のお休みも残すところあと３日となり宿題もラストスパートですね（^^;）

もうお仕事始まってかたもいれば、もう自宅に戻って準備なんて方の多いのでは。

交通機関は渋滞やUターンラッシュのピークというところでしょうね。

お正月の疲れと長い渋滞。

運転中の眠たくなる～（＞＜）なんてことも。。。

ちょっとパーキングに寄ってコーヒーを飲む方も多いのでは？
そんな時、目を覚ますコーヒーの選び方があるのでちょっとだけお話しますね。

続きは後半で・・・

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いつもは快眠、睡眠のお話をしてますが、今日は目を覚ますためのお話をひとつ・・・

眠たくなると、みなさん大抵「ブラックコーヒー」を購入すると思います。

ブラックの方が苦味が強く感じてカフェインも効いて眠気を吹っ飛ばしてくれそうですもんね。

確かに苦味という感覚で覚醒するというのも一理ありです。

でも、カフェインを体内に回して眠気を覚ますという点から行くと少し糖分が入っていたほうがカフェインの効きが良いようです。

糖分がある方が、カフェインの吸収もよくなり脳内に早く届くそうです。コーヒーを甘いお菓子と一緒にいただいてもよいかもしれませんね。

また、眠気覚ましには「コーヒー」というのが代名詞になってますが、紅茶の方がカフェインを多く含んでいるのでちょっと甘い紅茶なんかもオススメですね。ただ、カフェインには利尿作用もあるので飲みすぎは禁物ですけどね。

さぁさぁ、これから運転という方。ホントご苦労様です。

Uターン、みなさん気をつけてお帰りになってくださいね。

それでは、今年もニコニコげんき村をどうぞ宜しくお願いいたします。

では、また～(^o^)/

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