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あけましておめでとうございます。
年が明けてもう4日経つんですね～。
当店も昨日「新春初売り」ということで一年が始まりました。
うちの看板ムスメと子ども店長のお休みも残すところあと３日となり宿題もラストスパートですね（^^;）
もうお仕事始まってかたもいれば、もう自宅に戻って準備なんて方の多いのでは。
交通機関は渋滞やUターンラッシュのピークというところでしょうね。
お正月の疲れと長い渋滞。
運転中の眠たくなる～（＞＜）なんてことも。。。
ちょっとパーキングに寄ってコーヒーを飲む方も多いのでは？
そんな時、目を覚ますコーヒーの選び方があるのでちょっとだけお話しますね。
そんな時、目を覚ますコーヒーの選び方があるのでちょっとだけお話しますね。
続きは後半で・・・
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いつもは快眠、睡眠のお話をしてますが、今日は目を覚ますためのお話をひとつ・・・
眠たくなると、みなさん大抵「ブラックコーヒー」を購入すると思います。
ブラックの方が苦味が強く感じてカフェインも効いて眠気を吹っ飛ばしてくれそうですもんね。
確かに苦味という感覚で覚醒するというのも一理ありです。
でも、カフェインを体内に回して眠気を覚ますという点から行くと少し糖分が入っていたほうがカフェインの効きが良いようです。
糖分がある方が、カフェインの吸収もよくなり脳内に早く届くそうです。コーヒーを甘いお菓子と一緒にいただいてもよいかもしれませんね。
また、眠気覚ましには「コーヒー」というのが代名詞になってますが、紅茶の方がカフェインを多く含んでいるのでちょっと甘い紅茶なんかもオススメですね。ただ、カフェインには利尿作用もあるので飲みすぎは禁物ですけどね。
さぁさぁ、これから運転という方。ホントご苦労様です。
Uターン、みなさん気をつけてお帰りになってくださいね。
それでは、今年もニコニコげんき村をどうぞ宜しくお願いいたします。
では、また～(^o^)/
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
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