☆寒い夜は特に!股に●を挟んで寝るのは理にかなっていた!

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笑うしかないですね...(^^;)

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おはようございます。

いや~昨日の暖かさからの大雪_| ̄|○
朝から耐久雪掻き大会スタート!ホント皆さんお疲れさまです。

でも思った程寒くは無いかな~って?

あ、それは雪掻きして汗かいたからですね。いや~いい運動のなったッス。

そういえば、オリンピックも始まりましたね。
平昌とかオリンピック会場のところってめちゃくちゃ寒いいんですね。風は強いし。。。
あの風であの気温がマイナス10℃とかだと、体感温度はもうホントもっともっと寒いですよね。
ジャンプとか見ててもあの吹きっさらしのスタート地点で待ってる選手はホント酷です。
もう手先、足先なんかキンキンなのではないでしょうか?

ん~辛い。手足、足先が冷たいのは辛い。。。

それは、平昌じゃなくても今この冬のこの状況。冷たいのは辛いわ~

手先が寒くて寝れない~。

そんな時股に手を挟んで寝ちゃいう~なんて事ないですか?そんな方いますよね。

コレってただの寝相ではなく、意味のある行為だそうですね。

続きは↓

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昨年暮れに一度売り切れましたが、一番寒い時季に合わせて仕上がってきました。

軽くてあったかいの欲しいかたにはコレいいですね~w

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股に手を挟んで寝ると「安心感」がめっちゃありますよね。んで、太ももって温かいんだなぁ~コレが。

温かくて気持ちいいだけでは無く、眠りにつくときって体温が徐々に下がって行かないとうまくな見れないと身体のメカニズムになってます。要は体温を下げて心拍数も落として心臓を休めせる構造。体温が高いままだと身体は覚醒状態になります。

ただ、うまく眠りにつく身体をリズムとして一度体温を上げて血管を拡張し熱を放出させて体温を下げて行くというリズムが必要になるんです。これが、寝る前に身体が冷えた状態だと、うまく体温が下がらず上手に眠れないという状態になります。なので一度身体を程よく温かくする必要がある。

身体を温める→手足を温める→体温が上がり放熱する→深部体温が徐々に下がり眠りにつく

このとき、冷え切った手を股に挟むことで体温上昇を促してるということなのですね。そこまで深く考えて手を股に挟んでませんが(笑)

あとは、柔らかい温かい場所という安心感ですよね。

寒い夜、股に手を挟むのは理にかなった行為ですよ~

あ~それにしてもこの雪なんとかなんないかなぁ~。。。

雪やんで~~~~~!

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お試しいただいてます!ありがとうございます\(^^@)/

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遅刻してきたアイドル!のべ☆ラジでもお世話になってるフリーアナウンサーの大友まさみさん

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をやってらっしゃる小関さんも朝起きたら、腰が痛くない。良く眠れた!寝るのが楽しみすぎて眠れなさそうだ(笑)」


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最後までよんでいただきありがとうございました。

それでは、あったかくしてオヤスミ下さい。

それでは、また~~~



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最後まで読んでいただきありがとうございました。

このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな~と思います。

なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね!また、こんなのもあるよ~なんてこともどんどん教えてください。

ドキドキしながらコメントお待ちしています!




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このページは、ishizawa_futonが2018年2月12日 12:33に書いたブログ記事です。

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