秋らしい天気ですね。
---------------------------------------------------------------------------------------
グッスリで元気 石沢布団店 ニコニコげんき村
フェイスブックページ随時更新ちゅ☆よかったらいいねをポチ！
https://www.facebook.com/niconicogenkimura
https://www.facebook.com/niconicogenkimura
---------------------------------------------------------------------------------------
おはようございます。
猛暑から一転、だいぶ寝やすい気候になったなぁと思ったら、今朝は掛布団を掛けないとちょっとキツイくらいの寒さでした。
ちょっと一気に肌寒くなりすぎない？って思うのですが皆さん身体冷やしちゃってませんか？
身体が冷えると、あっちこっち身体に不具合が出てきますね。
まだまだ冷たい飲物がおいしいですが、少しずつ温かい飲み物にシフトしたいですね。
そんな涼しくて寝やすいこの季節ですが、な～んか寝ても腰痛いなぁってことないですか？
朝起きるとき、調子悪いなんてこと。
その原因の一つは「反り」です。
どこの反り？なんの反り？？
続きはこの後↓
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
当店実店舗で実績のある、ぐっすり枕をセレクト！高さ調整も簡単にできます。
●Tポイントが貯まるYahoo店 ⇒ https://store.shopping.yahoo.co.jp/niconicogenkimura/a5b0a5c3a5.html
☆Yahoo店がリニューアルして見やすくなりましたよ！Tポイントも貯まります。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
この反りとは、背中や腰の反り返りです。
この反り返り。通常立っているときなど思い頭も支えるために身体はS字に湾曲しています。
この湾曲姿勢。リラックスして立っている姿勢。S字ラインをきれいに保ちながらそのままの姿勢で寝るのがベストな寝姿勢と言われています。
ただ、この湾曲のS字ラインも支えてあげないといけません。
例えば、床や高い物に仰向けに寝たとき、肩甲骨の部分とおしりの部分が床について腰の部分が浮いてしまったりすますよね。
この浮いてしまってる部分の反り返りが腰痛の原因になります。
昔から腰にいいと言われてきたせんべい布団も、あまりにも硬いマットに寝てしまうとこの状態になりますね。
逆に沈み込み過ぎるマットなどでは、腰が落ち込みすぎてこのS字ラインが上手く保たれずに腰痛の原因になります。
また、うつ伏せ寝が腰痛にいいという説もありますが、これも姿勢を気をつけないと逆に痛めてしまいます。うつ伏せに寝たときに枕を抱えてしまい身体が反ってしまうと腰が痛くなりますよね。コレけっこう私もあるあるです。
仰向けにしても、うつ伏せにしても、腰が湾曲しすぎる。コレをうまくコントロールすることが腰痛を緩和させる方法ですね。
なので、丁度良く沈み、丁度良く支える敷布団やマットで背中の反りをうまく支えてくださいね。
当店のホームページが新しくなりました！
主に石沢布団店の店舗やサービスのご案内やお布団の事などをいままでより、より詳しくご案内しています。
オーダーメイド、当店手作りの仕立て布団や羽毛布団や綿布団の打直しリフォームの工程や価格などもご案内しています。
そして、今更ながらですがついに、スマートフォンにも対応しました。
スマホでチェックからの直接電話やメールができます。
またLINEでも連絡できたりクーポンも取れますよ！
新しくなったホームページ。ぜひチェックしてみてくださいね。
石沢布団店ホームページ→http://www.niconicogenki.com/
LINEクーポンはこちらからもどうぞ↓
-----------------------------------------------------------------------------------------
そして、今年LINEもやってみようと思って、遅ればせながらお店のLINEスタートしました。
LINEだとメールなんかより気軽にやりとりできるので、お布団の事でも何でもトークを使って細かいことから聞いてくださいね。
ぜひぜひ、ポチってみてくださいね。
たま～に、うるさくない程度でいろんな情報をアップしたいと思っております。
おねがいしま～す！
それでは、ブログはもちろん、フェイスブックもツイッターもLINEもどうぞ宜しくお願いいたしますね～。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
入荷しました！お待たせしました！！
ブリヂストン D-sleep コンディショニングマット
●ニコニコげんき村 ⇒ http://www.niconicogenki.com/kaimin_dsleep
●Tポイントが貯まるYahoo店 ⇒ http://store.shopping.yahoo.co.jp/niconicogenkimura/ccdcb3d0a4.html
良く眠れた～って喜んでいただいてます。カラダ回復のお手伝いマットレス！
お試しいただいてます！ありがとうございます＼(^^＠)／
遅刻してきたアイドル！のべ☆ラジでもお世話になってるフリーアナウンサーの大友まさみさん
グッスリ寝坊しちゃったっとか・・・＼(^^＠)／
山形最強の焼肉店「王様の焼肉・天童店、七日町店 http://www.yakiniku-ousama.com/
をやってらっしゃる小関さんも
「朝起きたら、腰が痛くない。良く眠れた！寝るのが楽しみすぎて眠れなさそうだ(笑)」
D-SLEEPの"D"ってなんだ？ディープ？ドリーム？どんだけ～w。。。
大人気の「D-sleep」のパッケージがゴールドになりました。
なんだかとってもゴージャス！ｱ~~~ﾚﾎﾞﾘｭｰｰｰｼｮﾝ。。。
腰痛対策、毎日に健康づくりにとってもお役にたちます。
ブリヂストン D-sleep ⇒http://www.niconicogenki.com/kaimin_dsleep
Yahoo!ショップ⇒http://store.shopping.yahoo.co.jp/niconicogenkimura/
Yahoo!ショップ⇒http://store.shopping.yahoo.co.jp/niconicogenkimura/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
さて、今日はまだ雨降るのかなぁ？
選択乾かないし、カラッとした秋晴れの天気を期待したいですね。
それでは、またね～( ´ ▽ ` )ﾉ
===============================================================
最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
 | Tomohiro Ishizawaさんの「いいね！」 |
コメントする