さぁ～さぁ～さぁ～
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グッスリで元気 石沢布団店 ニコニコげんき村
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こんにちわ
お盆休みから復帰しました！
とはいえ台風の余波で雨だったりでイマイチ街は静か。お向かいの整形外科さんもお休みだしね。
今日はリハビリ運転のような一日ですわ～
さて、まだまだお盆休みだよ～という方も、今日から仕事だよ～、いやいやずっと仕事ですわ～というかたなど様々かと思います。
でも、人の集まるこの時季は美味しいものがたくさん食べたり飲んだりしちゃったのでは？
ちょっと胃腸もお疲れ気味だな？
なんてことないですか？
今日はめっちゃ簡単な胃腸の疲れを和らげる方法です
続きは下↓
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この微妙な弾力が、身体を楽にしていきます。三つ折りタイプ！しかも両面で硬さが違う指圧ウレタン！
一枚で敷けて、腰や肩などのお悩みからも開放です！
それと------------------------------------------------------------------------------------------------------------
さて、この胃腸の疲れをもとに戻したい。いつもの状態に戻りたい。そんなリセットしたいときの対処法は至ってシンプル！
「断食」です。
とはいえ、修行のような断食ではなく、あくまでも「プチ」でOK
一番簡単の方法は、朝食をなにかに置き変える方法ですね。
断食だからと言ってまったく飲まず食わずではなく、食事を軽い呑みのもに置き換える方法ですね。
水分摂取は必要ですので、果物のジュースに置き換えてみてもいいですね。
少しは糖分も摂取しないとだめですしね。
午前中固形物を食べないだけで、胃腸はけっこう休まり正常な動きにもどっていくと思います。
ただ、あまりにも強烈にお腹がすいたら我慢しないで、甘い飲み物をいっぱい取れば血糖値も上がって落ち着くと思います。
そして、お腹が空いたお昼ごはんはあまり脂ギッシュなものを食べないでお腹に優しい、消化の良いものを食べるといいですね。
それにプラスして、その晩もなるべく早めに夕食を済ますか、アルコールや脂っこいものをお休みして軽い夕食にして寝る3時間前からは水分摂取くらいにすると、翌朝胃腸が軽くなります。なるべくしっかり睡眠時間をとるとなおさら調子がいいですね。
食べすぎたなぁ？とか、胃がもたれるなぁ～なんて時は固形物を一食分休んでみてくださいね。
前のブログでもいろいろお話していましたが、オゾンのちからで消臭します！
しかも除菌効果もあるので、枕の清潔が保てます。
お店に今お使いの枕をお持ちいただければ除菌消臭施工いたします。
こんな感じでね↓
あ、ちなみにコレいま使っている僕の枕です。すいません。もう十年選手です。
施工時間は約30分くらい。
実際は10分間程機会を動かしビニールの中にオゾンを貯めます。
10分して機械をとめてあと20分くらい、オゾンの中に放置してニオイの原因や菌との化学反応をまちます。
そして所要時間30分後。スッキリ除菌消臭された枕とご対面です！
ただし、ビニールから取り出したばかりですとまだオゾンのニオイがするので、就寝まお部屋の中で、できれば風通しのよいところで放置してくださいね。
「まくらの除菌消臭サービス」ぜひお試しください！
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そして、昨年LINEもやってみようと思って、遅ればせながらお店のLINEスタートしました。
LINEだとメールなんかより気軽にやりとりできるので、お布団の事でも何でもトークを使って細かいことから聞いてくださいね。
ぜひぜひ、ポチってみてくださいね。
たま～に、うるさくない程度でいろんな情報（をアップしたいと思っております。
おねがいしま～す！
それでは、ブログはもちろん、フェイスブックもツイッターもLINEもどうぞ宜しくお願いいたしますね～。
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大人気で大好評！
ブリヂストン D-sleep コンディショニングマット
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良く眠れた～って喜んでいただいてます。カラダ回復のお手伝いマットレス！
お試しいただいてます！ありがとうございます＼(^^＠)／
遅刻してきたアイドル！のべ☆ラジでもお世話になってるフリーアナウンサーの大友まさみさん
グッスリ寝坊しちゃったっとか・・・＼(^^＠)／
山形最強の焼肉店「王様の焼肉・天童店、七日町店 http://www.yakiniku-ousama.com/
をやってらっしゃる小関さんも
「朝起きたら、腰が痛くない。良く眠れた！寝るのが楽しみすぎて眠れなさそうだ(笑)」
D-SLEEPの"D"ってなんだ？ディープ？ドリーム？どんだけ～w。。。
大人気の「D-sleep」のパッケージがゴールドになりました。
なんだかとってもゴージャス！ｱ~~~ﾚﾎﾞﾘｭｰｰｰｼｮﾝ。。。
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それでは、またね～( ´ ▽ ` )ﾉ
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
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