こんばんわ。
今日は比較的温かい一日になりまあまあ雪が融けました。
ここで、シトシトと雨が降っていてくれるともっとも～っと●●もっとっ！融けたはずなのですが、いかんせん上を向いて涙を我慢しているような天気(´･ω･`)
ここで、シトシトと雨が降っていてくれるともっとも～っと●●もっとっ！融けたはずなのですが、いかんせん上を向いて涙を我慢しているような天気(´･ω･`)
期待するほどの雪解けとはなりませんでした～
明日からまた雪(・´з`・) あまり振らないで～っと願う夕方です。
さて、話は変わりますが・・・
最近、ピールを買うにしてもジュースを買うにしても・・・
「ゼロカロリー」や「カロリーオフ」
を選んでしまいます。
これが、ちょっと気になったので調べてみました。
例えば、ゼロカロリーと書いてあるジュース。
これは、100mlあたり5kcal未満の物をいうそうです。なので、500mlペットボトルのゼロカロリー飲料でも24kcalではればゼロカロリー！
まったくゼロカロリーでは無い場合があるということらしいです。
また、カロリーオフは100mlあたり20kcal以下の物。
500mlペットの飲料であれば99kcal以下の物をいうそうです。
ここで、注意したいのは...
喉が乾いたからちょっと飲み物を買うなんて時に「ゼロカロリー」や「カロリーオフ」のドリンクばかりを飲んでしまうことですね。
もちろん、
あま～いジュースを飲むよりは太りませんが、全くカロリーがないわけではないので「ゼロだから...」「オフだから～♪～(´ε｀ )」っと水代わりに飲んでしまわないで、水やお茶などものんで喉を潤したほうが健康的ですね。
それと、カロリーオフ飲料などに使われている人口甘味料
これが、人のカラダを狂わすこともあるらしいです。
それについてはまた今度お話しますね。
それにしても、久しく地面を見ていません。
あしたも、雪かきなので今日も早くねよ～っと!!
みなさんもあったかくして早めにオヤスミくださいね。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
とにかく、できるだけどんな質問にも
全て正直に答えようと思います。
もう少し具体的に知りたい部分、
少し意味が分かりにくかった部分、
これから話して欲しい内容、
の他、何でも質問をして下さい。
これから次々とあなたに手紙を書いていきますので、その際に
今回の質問を参考に全てにお答えできるように努力します。
コメント欄から質問をする際に本名で書くのは恥ずかしい場合は
ニックネームでも良いので安心して何でも一歩踏み込んだ質問を
するようにして下さい。
========================
以下のステップを踏んで下さい
========================
ステップ1： 今回のブログの感想 (心底感じた事)
ステップ2： 次のブログで話してもらいたい事 (具体的な質問)
ステップ3： 最近特に悩んでいる事
それでは今すぐ以下にある『コメント』とを入れてくださいね。
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