地震に遭われた地域の皆様、心よりお見舞い申し上げます。。。

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こんばんわ。

今朝の大阪のおっきな地震。大変ですね。
学校に行く時間帯、4年生の女の子が犠牲になってしまいましたね。ホント痛ましい出来事に心が痛みますね。
これから、また大きな地震が来るかもしれないとの事、皆さん不安がいっぱいでしょうね。
コレ以上の災害が無いことをホント祈る限りです。

さて、それにしても梅雨入りしたものの雨の降らない毎日。
今日もご来店のお客様と「畑の野菜が育たなくて困ったね~」なんて話をしていたところです。
明後日あたり降るのかな?でも今日あたりは日中暑くなりました。

羽毛布団のメンテナスにはとてもいいシーズンです。
羽毛布団の打ち直しリフォーム。

その方法もいろいろあるんですよ~。

せっかくだったら中身の羽毛もキレイにしたいですもんね。
だったらどんな方法がベストでしょうかねぇ?

続きはこの後↓
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羽毛布団の打ち直しリフォーム。

日本羽毛製品協同組合認定の工場でリフォームした羽毛布団には下のようなラベルが付いてきます。
それで、そのラベルもリフォームの仕様によって変わってくるんです。

例えばこのラベル↓
ClothExchange.jpg
これは、中身を出して新しい生地に入れただけの仕上げですね。羽毛の洗浄はしていません。
「生地交換仕立て」ですね。

次には↓
DownWash.jpg

これは、羽毛を洗浄しましたよ!っというしるしのラベルです。
このダウンウォッシュの工程で羽毛布団リフォームをするところが多いですなね。

そして当店のリフォームはコレ↓

PremiumDownWash.jpg

そしてこれが・・・

「プレミアムダウンウォッシュ!」

当店はコレ!プレミアムです。

ダウンウォッシュとプレミアムダウンウォッシュ。

何が違うの?ってことですよね。何がプレミアムなのか!コレが大きな違いです。

ダウンウォッシュの場合は、お預かりした羽毛布団を解体して羽毛を取り出し、その羽毛を洗浄用に袋に入れて洗います。
もしくは、お預かりした羽毛布団を解体する前の生地に入っている常態の時点でクリーニングするところもあるようです。

プレミアムダウンウォッシュの場合は、取り出した羽毛を特殊な洗浄機に直に投入して羽毛を直接洗います。
袋に入れない状態で直洗いなのですっごくキレイになります。コレがプレミアムなんです。

袋に入れて洗うのと、直接洗った羽毛。
洗浄度合いがぜんぜん違い、プレミアムダウンウォッシュのほうがボリュームも出ます。

これが、当店はコレです。

昔、結婚したときに買った高級な羽毛布団。生地が破れたり汚れがひどくなったりして、処分しようか、でも高かったし、思い入れももあるしなぁ~っと
お悩みでしたら、一度リフォームを考えてみてくださいね。

当店も数年前までダウンウォッシュでした。でも縁あって現在をプレミアムダウンウォッシュで対応させていただいてます。
プレミアムだから高いんでしょう?って思うかもしれませんが価格は以前より据え置きです。値段変わらずプレミアムですよ~

やっぱ、ビールもプレミアムはうまいっすもんねwww

お布団すごく良く生まれ変わりますよ~。

羽毛布団のリフォーム(打直し)はプレミアムをオススメ致します。


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すいません。今日現在で売り切れ中ですが、近日入荷予定です。



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ブリヂストン D-sleep コンディショニングマット


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遅刻してきたアイドル!のべ☆ラジでもお世話になってるフリーアナウンサーの大友まさみさん
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山形最強の焼肉店「王様の焼肉・天童店、七日町店 http://www.yakiniku-ousama.com/
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「朝起きたら、腰が痛くない。良く眠れた!寝るのが楽しみすぎて眠れなさそうだ(笑)」

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それでは、またね~( ´ ▽ ` )ノ

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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな~と思います。

なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね!また、こんなのもあるよ~なんてこともどんどん教えてください。

ドキドキしながらコメントお待ちしています!


いい~んです。

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こんにちわ~

すっかり北日本も梅雨入りで、スッキリしないお天気のわりに雨がそんなに降らないですね。
台風もいっちゃいましたね~。とにかく被害が無くてよかったです。

梅雨入りと聞くと、あ~ジメジメする夏はもうすぐそこだなぁって感じですね。

寝苦しくなる夏には「やっぱこれだね~♪」ってヤツのご紹介です。

コレがまた・・・

「いい~んです!」

続きは↓

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2~3ヶ月前あたりですかね。TV見てたら「タオルケット大好きタレント」さんが、今治のタオルメーカーに行って特注で上質なタオルケットを作ってもらっていました。その感動っぷりたらホントすごかったです。まぁ~スタジオにその特注タオルケットを持ってきて触ったタレントさんが、もう通販タレントかぁ~いってな具合で大騒ぎしてました。そのタオルケットは3万数千円だったかと思います。

イヤイヤなかなか3万は、って私も思ってしましたが。。。

でも、安物じゃなくて上質なタオルケットの掛け心地や肌触りは格別なのは「ホントそうだよな~」って思います。

な~の~で~

当店でも国産のタオルケットを集めてみました。

IMG_3210.jpg

例のこのマークが入っているヤツです!

今治産、泉州産などの国産のきもちいい~~~~ヤツです。

特にコレは好みになるかもしれませんが、僕はジャガード織りよりもタオル地のようなマイヤー織のほうが好きなので、そんな感じを集めてみましたよ。

あ、ちなみに「ジャガード織り」タオルケットってこんな感じ↓

IMG_3212.jpg

本当は、ジャガードではなく「ジャカード」っていうそうです。
この編み方を発明したのが、フランス人のジャカールさん。そのつづりが最後「D」なのでジャカードと呼ばれたとか...諸説あり

でも、日本では一般的には「ジャガード」って言いますね。ジャガードシーツとかいいますもんね。それはそれで、無問題だと思います。

このジャガードのタオルケットだと比較的薄めになりますね。そしてパイル部分より自編み部分が出てる感じなのでシャリッと清涼感のある感じです。

んで、もう一つが「マイヤー織」ってのが↓

IMG_3213.jpg

パイルがしっかりした上質なタオルがおっきくなった感じのタオルケットですね。

これがね~、気持ちいいんですよ~。
あ、個人的にはですよ。

ちなみにタオルケットって夏だけって思ってる方もいるかと思いますが、結構一年中使えます。

イヤ、冬コレ一枚で使えってわけではなくて、調湿性に優れている天然素材のタオルケットは例えば羽毛布団の中に掛けてもとっても使い勝手がいいいですね。冬のヒヤッと感もないですしね。

そんな感じで、上質の国産タオルケット。激安店の特価品とは掛け心地がちがっていい感じですので、ちょっと良いの使ってみてくださいね。

価格もそんなにお高くは無いですよ。激安店のものに数千円プラスしたくらいからありますので。。。

ほんのり、ぷち贅沢のつもりで、気持ちい眠りをどうぞ!

最後に↓

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最後までよんでいただきありがとうございました。

グッスリ眠って明日の朝もスッキリ元気に起きれることをお祈りしておりまーす\(^o^)/

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お日さま、ビカビカですね~w

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こんにちわ。

いい天気ですね。洗濯も乾くし気持ちいいお天気!

しかも昨日も今日も一部、「ハロ」が見えちゃったりして。ガンダムに出てくる丸い子じゃないですよ。。。

「日暈(ひがさ)」ともいうらしいですね。あの太陽の周り薄く出る虹のような輪っか。
このハロって、天気が崩れるサインって言われてようですね。ハロが出た2~3日後は雨は降るとか
また、幸運が訪れる前触れとか、真逆で地震の前触れなどとも言われてますね。
だとすれば、幸運が訪れる前触れですね~w

さて、先日お客様からベッドのスプリングマットについてご質問をいただきました。

「TVでポケットコイルって盛んにやってるけど、今までのと何が違うの?今までのとポケットコイルはどっちがいいの?」

ちょうどいま使っているベッドマットが年数が経ってしまって買い替えを考えているとの事。

ベッドマットの違いをお話して選ぶことにしましたよ。

ん、なんでふとん屋でベッドの話?って思ってないですか?
ふとん屋だってベッド扱っているんですよ!


続きは↓

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ベッドマットは、最近いろんな種類があります。

一般的なスプリングの物もあれば、厚いラテックスのマットもありますね。

今回は一番一般的なスプリングマット。
だいぶ前は、だいたいがボンネルコイル(コイルがつながっているタイプ)でした。
私が小学生くらいの頃でしょうか?ポケットコイルが出始めましたね。

そのCM未だに覚えてます。子どもながら衝撃的でした。
だって、ポケットコイルのマットに寝ている人のヨコで歩いたり衝撃を与えても、ヨコになっている人は全然揺れないんですよ。今考えればちょっとザコシショウ並に誇張してたかもしれませんが。。。でも、その当時ベッドマットのCMにこころ奪われる小学生もどうかと思いますけどね(笑)

んで、スプリングマットはその「ボンネルコイル」と「ポケットコイル」の二種類が主流。

その中でも、ポケットコイルは勢力を増していますね。

んじゃ、どんな風にちうのか?

ボンネルコイルのマットは、一言でいうと「硬め」です。寝心地でいうと床に布団を敷いてねる感じ。
ですので、大柄の方や硬めが好みの方にオススメです。沈み込みが少ないので寝返りもしやすいですね。

一方、ポケットコイルはスプリングが一個一個独立しているので、先程お話したようにマット全体に振動が響くことがボンネルコイルより少ないです。ダブルベッドなど、二人で寝る方には向いています。
また、スプリングが独立しているので、身体のライン、凹凸に合わせて沈みます。横向きが好みの方や女性の方、あまり硬いのが苦手な方にはポケットコイルが良いかもしれませんね。ただ、ポケットコイルでも、コイルの数や造りでハードタイプのマットもありますね。

耐久性はどうなの?

一概にいえませんが、ボンネルコイルの方が耐久性が優れていると言われています。
ボンネルコイルの場合だと連結しているコイル全体で身体を支えます。ポケットコイルは、単独したコイルに局部的に負荷がかかったりするので、長年つかっていると重い部分を支えている場所がヘタりやすくなっています。

ちなみに一番気になる価格は?

コレはメーカーによっても違いますが、相対的にボンネルコイルにほうが割安ですね。ただ、安いからダメなんて事はないですよ。
ポケットコイルは、ボンネルコイルに比べてコイルの数が多かったり、また寝心地を考えてクッションの硬さを分けてるマットもありますね。

それで、この前は・・・

お客様がコレまで使っていたマットがボンネルだったこと。選択肢のひとつに「硬い事」があったのでボンネルコイルを選択しました。

選ぶ基準は様々ですが、例えば・・・

ベッドマットはベースと考えて、その上に当店で取り扱ってるD-sleepのようなコンディショニングマットを敷くのであればボンネルコイルもしくは、ポケットコイルのハードタイプがオススメですね。

また、ご夫婦でダブルベッドで寝る方やベッドマットで弾力を耐圧分散性を求めるのであれば、ポケットコイルを追求してみるのもオススメです。

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最後に↓

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なんか、懐かしい心地良さです。

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こんにちわ!

今日は~母の日ですね~。
おかあさんにはホント感謝感謝ですね~。親孝行する時には親は居ず...なんていいますが、かあちゃんのカレー食いたいなぁって思う時ありますね。この歳で、ちょっと気恥ずかしい感じですが...
ウチの子どもたちは、母の日になにか考えているのでしょうか?

さて、気がつけばもう5月も中旬。
今日の天気もパッとせず、まだまだ長袖にパーカーが必要な一日でしたぁ。

でも、もう夏物の商品が入ってきました。タオルケットや夏ふとん。

その中でね。
「もうこれじゃないとダメ!」っていうコアユーザーのいる夏掛けがあるんです。

確かにね、その感覚はわかります~

続きは↓


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その夏掛けがコレ。

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タオルふとんなんです。

なんかね~。懐かしさがある感覚。タオルケットと違って、タオル地なのにフワフワしていて。。。

子どもの頃に、大好きだった掛け物の感覚!もちろん、コレじゃない!って人もいるかと思いますが。

なんていうのかな~、なんか素朴な味の物を食べたのに「なんか懐かしい味~!」って時ないですか?過去に食べた事なくても懐かしさを感じるあの感覚。そんな掛け物なんです。

コレがね~、最近多い涼感素材の夏布団や通販でやたらやってる生地がポリエステル素材の洗えるダウンケットなどには無い、ホント安らぐ感触なんですよね~。今の物は研究されていて良いもの多いですが、今のものにちょっと違和感をかんじたら、こんな懐かしい物も良いかもしれませんね。

もう一個は

「メキシコ綿100%の肌掛け メキシカリ肌布団」

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です。

コレも、掛け心地が気持ち良い。
実際、中途半端な季節。暑いんだけどタオルケット一枚じゃ物足りない時季にはバッチコイです!

綿布団なんて重くて暑いでしょう?って思うかもしれませんが、すっごい気持ち良い重さを感じます。
フワフワしすぎず、しっとりを肌沿いのよい感じ。それでいて、まとわりつきにくいので掛け心地いいんですよね~

ホントポリエステルには無い優しさがありますね。

この中途半端夏。ホントオススメですよ~www

今日はそんな、いい感じの商品のご紹介でした。

最後に↓

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わかっちゃいるけど... んじゃやり易いとこから...

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お疲れ様でーす。

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね~。昨日ラジオで言ってましたが、今年が「平成最後のゴールデンウィーク」なんですね。
そんな黄金週間、お仕事だった方、お家でゆっくりした方、お出かけした方などなど過ごし方は様々ながら、今日から連休が終わった感満載で倦怠感が襲ってきてのではと思います。はい、そうですね~。でもスイッチ入れ替えないとですね(^^;)

さて、連休中なれないことをやったり、移動したりで「もう~~~腰いた~い」なんて方も多いのではないのでしょうか?

慢性腰痛にお悩みの方もたくさんいらっしゃるかと思います。

立ちっぱなしで腰に来た!っていうのもつらいですが、座っていて腰が痛くなったりしますよね~。
座っていて腰が痛くなる人には、どうやら共通点があるようですね。

続きは↓

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デスクワークやパソコン作業などで、比較的長い時間座っていると腰にきますね。私もその一人です。

やはり一番は座っている時の姿勢が問題のようです。

まず慢性腰痛の方は、座っているとき左右どちらかに偏った姿勢で座っていることが多いようです。
偏った座り方により、片方にばかり負荷がかかり腰痛を引き起こしていまうようです。また、このような姿勢を取っているとだんだん腰への不快感が出てきて、だんだん、腰や背中を丸めるようになるようです。この姿勢がまた腰へは良くないですね。また、逆にそらせすぎたり、前かがみの方も腰痛に悩んでいる方が多いようです。

次に、慢性腰痛の方は腰痛を持っていない方に比べて、同じ姿勢を長く続けていることが多いようです。腰痛の無いかたは、比較的座っている姿勢を頻繁に変えていている方が多いようです。寝返りをしていることと一緒ですね。

っということは、

なるべく、偏って姿勢で片方に長い時間体重をかけないように座ることで、座っているとき腰痛になりにくくなるということですね。具体的に左右バランスよく座るにはどうしたらいいでしょうか?

一番わかりやすいのは、両足がきっちり床についている状態が左右均等に座っている状態ですね。また姿勢を気にしすぎて、背中をピンっとするのは良いのですが実際、けっこうキツイです。でしたら、腰の部分にクッションをあててあげると比較的姿勢が整いますね。そしてできるだけ頻繁にポジションを変えたりして、同じ姿勢を続けないようにしましょう。

これって、寝ているときの姿勢、寝姿勢にも同じことが言えますね。

寝具が硬すぎたり柔らかすぎたりで、曲がった姿勢で寝てしまう。寝返りがしづらく同じ姿勢で寝ている。これは身体を休めているのに腰痛が治らない原因ですね。寝るときは、寝返りしやすい(身体を動かしやすい)正しい寝姿勢が取れる敷き寝具で寝る。

腰痛緩和への一歩ではないでしょうか?

ってわかっていながら、ずっと足組んで、前のめりでコレを書いてしまった...ダメですね。

いきなりは直らないので、少しずつやりやすいところから癖づけして行こうと思います。

最後に↓

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最後までよんでいただきありがとうございました。

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今日はちょっと真面目です。ん?今日もかな・・・

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こんにちは~。

ん~サイコ~いい天気。暖かくなりましたね。

日差しが暑いくらいですがホント気持ち良い陽気ですね。

そんな中、私今日はどっぷり店番しておりますぅ。。。

そういえば、話は変わりますが・・・

よく寝具の広告で「体圧分散」って言葉聞きますよね。実際、体圧分散ってどういう事?

体圧分散が出来ていると、どうなるの?

さて、どうでしょう。。。文字通り「体圧を分散」するんです。

イヤイヤ、もうちょっと詳しく、向正面より解説してみましょう

続きは↓

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さて、その体圧分散。

その言葉が注目されてはじめたのは、私の記憶だと低反発寝具の代名詞「◯ンピュール」が出た頃からぐらいに大きく注目されはじめたと思います。

最近では良く通販番組や新聞広告で見る事が多いかなと思います。あのおばぁちゃんが出てきて、コレに寝てからピンピンになったとか。。。

確かに、体圧分散がしっかり出来ていればとてもいい睡眠環境になります。

ちなみにその体圧分散というのは、身体が横になった時に一部分にかかってしまう圧力を身体全体に分散して支える事をいいます。

身体全体に圧力を散らす?っというよりは、寝た時に集中的に圧力がかかりやすくなる部分を減らして身体全体で受け止めるということです。


例えば、長い映画を見たりするとおしりが痛くなったりしたことないでしょうか?これは、おしりの部分が圧迫されてしびれてくる状態。体圧がかかりおしりが痛くなるです。寝たときってどうなるでしょう?寝た時は、肩から背中にかけて、それとおしりの部分。ココに集中的に体圧がかかり圧迫されます。重いところや出っ張っている部分ですよね。硬いところにこの出っ張りを押し当て続けると圧迫されて痛みが出てきます。横向きで寝た時なんかは、特に肩の部分とおしりの部分が出っ張るので圧迫されやすくなりますよね。横向きで寝た時、肩が潰れて痛いなんて事も。

では、体圧と分散させるには何が必要なのか?

まずは、適度な弾力性です。硬い布団が腰に良いなんて昔から言われたりしたことがありますがコレは単なる好みです。

柔らかすぎるよりある程度の硬さがあった方がいいですが、でも適度な弾力があることで、身体のラインに合わせて沈むので出っ張りに圧力が集中しないで、身体全体で受け止めることが出来ます。部分部分で圧迫感を感じることが少なくなりますね。

そしてもう一つ。全体で受け止めるのは良いのですが、その圧迫される面がビターっと沈み込みすぎるのは良くありません。
ココである程度の反発力も必要になります。いわゆる高反発です。身体を沈み込ませるよりも、キャッチして軽く支えてくれるくらいの硬さが必要ですね。

しっかり硬いんだけど、接地面は適度な弾力があって適度に沈む。
そうすると、身体が均一に支えられ、重い部分だけ圧迫されることが軽減される。コレが体圧分散っということです。

身体にそって適度に沈み、均一に支えられることによって血流の圧迫を防ぎシビレやコリを起こすことが少なくなります。また血流が良くなることによって代謝が良くなり、疲れの回復度がとても良くなります。

睡眠中の寝返りも、この血流の滞りを予防するために寝返りをします。またずっと同じ姿勢だど身体が凝り固まってきます。なので寝返りは必須になります。ただ、あまりにも寝返りが多いというのは、どこかに違和感があり朝スッキリ起きられません。寝返りしすぎて睡眠が浅くなってしまう事もありますしね。ただ、必要最低限の寝返りは必要ですし、それをしやすいマットがいいですね。

コレが低反発ですと沈みこんで面で支えるという観点では良いのかもしれませんが、沈み込み過ぎたり、身体の面がビターっと接地してしまったりします。通気性も良くないです。必要な寝返りも沈みすぎてしにくかったりという点がありますね。なので当店では基本低反発の寝具は置いてません。

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まとめ。。。

・体圧分散とは・・・

身体の一箇所にかかる圧迫を開放することで、血流がスムーズになりシビレやコリが軽減される。寝る姿勢がよくなるので捻れたり変な姿勢で寝ることが少なくなる。

・グッスリ眠ってすっきり起きるための、体圧分散マットに必要なことは・・・

身体の凹凸を吸収する表面のやわらかさと、身体全体を支えたときのしっかりした硬さ。寝返りのしやすさ。

コレが、体圧分散ですね。

あらら、こんなに長くなっちゃったぁ。
でもやっぱ、スポーツ界でも注目されてるますもんね、選手のコンディショニングのために体圧分散マット!

きっと、気持ちよくねくれますよ。

最後に↓

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良く眠れた~って喜んでいただいてます。カラダ回復のお手伝いマットレス!

お試しいただいてます!ありがとうございます\(^^@)/

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遅刻してきたアイドル!のべ☆ラジでもお世話になってるフリーアナウンサーの大友まさみさん

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グッスリ寝坊しちゃったっとか・・・\(^^@)/


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山形最強の焼肉店「王様の焼肉・天童店、七日町店 http://www.yakiniku-ousama.com/

をやってらっしゃる小関さんも朝起きたら、腰が痛くない。良く眠れた!寝るのが楽しみすぎて眠れなさそうだ(笑)」


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最後までよんでいただきありがとうございました。

グッスリ眠って明日の朝もスッキリ元気に起きれることをお祈りしておりまーす\(^o^)/

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春ですねぇ~!

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グッスリで元気 石沢布団店 ニコニコげんき村

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こんばんわ。

山形も桜が咲きましたね。今年は早いですね。

あっちこっちで入学式も始まって、そのタイミングでの開花は珍しいですね。

先日まですっごい暑いくらいだったのに、今週はこの肌寒い空気。まさに花冷えですね。

そういえばこの春になって何やら「春バテ」という言葉がTVなどで盛んに言われてますね。

あ~眠い。ダリィ~。やる気ないわ~。

何やらコレが「春バテ」らしいです。そんな春バテ、こんな人がなりやすいですね。


続きは↓

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春眠、暁を覚えず。。。

眠いのはコノせい?いや、春バテ。こんな人は春バテになりやすいそうです。

1.アレルギー体質の人

2.新しい環境で生活が始まる人

3.冷え性や体力不足の人

この春バテ。どうやって克服しましょうか!

それは「気合」です!イヤ、コレだけではありません。

自立神経を正しくしてあげるて、休息する時にしっかり休むこと、そして身体を温める事です。

例えば、副交感神経を優位にして身体をリラックスさせるためにしっかりゆったりお風呂に入りましょう。

しっかり温まってから少し身体を冷まして布団に入ると寝つきが良くなり身体が回復します。

もう一つ、もっと手軽にあったかくしたい時は、蒸しタオルや温熱シートで首元を温めると温かくなり身体がリラックスします。

後は普段から身体を冷やさないようにすることですね。

身体が冷えると免疫力が低下します。春の花粉症もグズグズしてきますもんね。

なんとか、春バテを乗り越えるために夜はグッスリ眠りましょう!


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なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね!また、こんなのもあるよ~なんてこともどんどん教えてください。

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やわらかな季節まで、あともう一歩ですね。

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こんにちわ。

なんやらかんらやバタバタしてたらもう春彼岸。

暑さ寒さも彼岸まで!っといいますが、全国的にお彼岸荒れの空模様。やっぱり関東に雪降りましたね。
ん~それにしても今年の冬は厳しかったぁ~。やっとホッとした感じですね。
東京は桜も咲いているようですが、山形も温かくなるまで後少しですね。

それにしてもこの時期、ウチのお子たちの卒業式も終わりました。小と中のダブル卒業式。卒業を祝うかいの連チャン。
か~ら~の~、懇親会、総会等々。肝臓の休む暇が無い3月ですね(笑)

そしてそして、4月からの新たなスタートの季節です。今は準備で忙しいですね。

4月からの新生活。
スッキリとハッピーにスタートしたいですよね。

朝もスッキリ起きていいスタートをなんて考えている方は沢山いるのではないでしょうか?
睡眠の質を上げてスッキリ起きてハッピーなスタートを送るための、けっこう身近で興味深い行動がありました!

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さて、その身近で興味深い行動!

最近、めっちゃ面白い事ありましたか?めっちゃ笑いました?

その「笑う」こそが睡眠の質を上げ、翌朝気持ち良い目覚めるコツのようです。

「笑うこと」って、日常あまり意識せず面白い時、楽しい時は笑うしなぁ~って程度だと思います。
でも、この「笑い」こそ、心身をリラックスさせ、痛みを和らげたり、アレルギー症状を和らげたり、自己のパフォーマンスを上げたりする大事な行動なんです。

こんな話を聞いた事があります。

学生さんを2グループに分けて、片方には就寝前にお笑いの番組を見せ、もう片方には難しい番組を見てもらったそうです。
お笑い番組を見てもらった方は爆笑していたので、眠るのに少し時間がかかったそうですが、難しい番組を見ていたグループよりスッキリ起きれたそうです。

この原因をしては、腹を抱えて笑ったことによって有酸素運動したのと同じくらいの効果があったようです。
このことで、程よい疲労が眠ってからの熟睡に結びついて良くねむれたようです。

また、大笑いしたことによって「エンドルフィン」という脳内物質を放出するようで、この物質は疲れや痛みをを和らげてハッピーな気持ちにしてくれる物質らしいです。コレが笑いによって放出されてストレスをリセットさせて良くねむれたとのことです。

さらに、他のアンケートだと

「普段良く笑っていますか?」という質問と、「眠りが浅いと感じますか」という質問をした場合、「普段あまり笑っていない」と答えた方のほうが「眠りが浅いと感る」と答えた人が多かったそうです。

このことから、「よく笑う」事が睡眠質を上げ、毎日に体調ややる気にかなり影響するということがわかりますね。

んじゃ、どうすれば良いのか?

手っ取り早いのは就寝する2時間くらい前にお笑いの番組やDVDを見たり、おもしろ動画を見たり漫画を読んだりするのはとても良いことのようです。ただ、画面の見すぎや、夜更かしは注意ですけどね。

さぁ~これからの新生活。
新しい場所や立場など不安な事もいっぱいあると思いますが、良く笑って、よく眠って、スッキリした気持ちで進んで行きましょう!


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おはようございます。

いや~昨日の暖かさからの大雪_| ̄|○
朝から耐久雪掻き大会スタート!ホント皆さんお疲れさまです。

でも思った程寒くは無いかな~って?

あ、それは雪掻きして汗かいたからですね。いや~いい運動のなったッス。

そういえば、オリンピックも始まりましたね。
平昌とかオリンピック会場のところってめちゃくちゃ寒いいんですね。風は強いし。。。
あの風であの気温がマイナス10℃とかだと、体感温度はもうホントもっともっと寒いですよね。
ジャンプとか見ててもあの吹きっさらしのスタート地点で待ってる選手はホント酷です。
もう手先、足先なんかキンキンなのではないでしょうか?

ん~辛い。手足、足先が冷たいのは辛い。。。

それは、平昌じゃなくても今この冬のこの状況。冷たいのは辛いわ~

手先が寒くて寝れない~。

そんな時股に手を挟んで寝ちゃいう~なんて事ないですか?そんな方いますよね。

コレってただの寝相ではなく、意味のある行為だそうですね。

続きは↓

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昨年暮れに一度売り切れましたが、一番寒い時季に合わせて仕上がってきました。

軽くてあったかいの欲しいかたにはコレいいですね~w

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股に手を挟んで寝ると「安心感」がめっちゃありますよね。んで、太ももって温かいんだなぁ~コレが。

温かくて気持ちいいだけでは無く、眠りにつくときって体温が徐々に下がって行かないとうまくな見れないと身体のメカニズムになってます。要は体温を下げて心拍数も落として心臓を休めせる構造。体温が高いままだと身体は覚醒状態になります。

ただ、うまく眠りにつく身体をリズムとして一度体温を上げて血管を拡張し熱を放出させて体温を下げて行くというリズムが必要になるんです。これが、寝る前に身体が冷えた状態だと、うまく体温が下がらず上手に眠れないという状態になります。なので一度身体を程よく温かくする必要がある。

身体を温める→手足を温める→体温が上がり放熱する→深部体温が徐々に下がり眠りにつく

このとき、冷え切った手を股に挟むことで体温上昇を促してるということなのですね。そこまで深く考えて手を股に挟んでませんが(笑)

あとは、柔らかい温かい場所という安心感ですよね。

寒い夜、股に手を挟むのは理にかなった行為ですよ~

あ~それにしてもこの雪なんとかなんないかなぁ~。。。

雪やんで~~~~~!

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こんにちわ。

いや~、いやいや。。。

雪雪雪雪雪!振りますね~。しかもめっちゃ寒い。

気温がプラスにならない。ホント寒いっすね。冒頭に書いたの、意味わかりました?

私もやっと自宅謹慎から復活しました。あ、悪いことではないです。お熱です。お熱。。。

まぁ~それはこの次お話します。んで。。。

こう寒い日が続くと、毎日の暖房費頭が痛いっすよね。この前、TVでエアコンとストーブとコタツとで何が一番経済的かってやってましたね。

ファンヒーターかなぁ~と思ってみてましたが、一位はエアコンが一番経済的らしいですね。次がファンヒーター、そしてコタツと石油ストーブという感じ。でもココにコタツを入れるのはどうなの?って思いました。だって、コタツは部屋全体を温める暖房器具ではないですもんね。

でもエアコンていうのは以外でしたね~。今のエアコンは性能が良くなってるのかしれませんね。

ん~でもやっぱ、寒い冬の夜は温かくして早く寝るべきです。

続きは↓


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おかげさまで、コツコツとおススメして当店販売数「100本」突破!

朝、寝起きの腰のイテテが良くなったとか、以外に暖かくて電気毛布いらなくなったって声をいただいてます。

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☆Yahoo店がリニューアルして見やすくなりましたよ!Tポイントも貯まります。

●楽天市場店もどうぞ⇒ http://www.rakuten.co.jp/niconicogenkimura/

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んで~?

そう暖かくして早く寝るべき!

その暖かくするためのオススメ品が、最再入荷で揃いました。


☆その1

温泉毛布✕吸湿発熱毛布 → https://store.shopping.yahoo.co.jp/niconicogenkimura/onsen-heat-b.html

これが、この冬一番売れてます。二枚合せで少し重みはあります、ボリューム感がすごいッス。極厚です。

めっちゃあったかいようです。

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☆その2

あったまり毛布 → https://store.shopping.yahoo.co.jp/niconicogenkimura/at-p.html

昨年暮れに一度売り切れましたが、一番寒い時季に合わせて仕上がってきました。

軽くてあったかいの欲しいかたにはコレいいですね~w

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お使いの感じだと、「なんかふわっと暖かくなって、朝には起きたくなくなるくらいあったかい」ってコメントいただいたりしてます。

あったまり毛布や温泉毛布をサンドイッチでお使いいただいているお客様もいる程、厳冬に頼れる毛布です。

いまなら即出荷可能。在庫あります。

それにしても、今年の冬はホント厳しいっす。こんなに寒いの久しぶりですね。

ということで↓

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