寄る年波には...

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寒くなったり、暑くなったり忙しいですね~

こんにちわ。
風邪引いてませんか?な~んだか最近ちょっと身体が重いなぁ?こんな気候のせいかなぁ?
と思ったら、ステイホームお盆休みでしっかり増量してしまいました。

いやぁ~体重増えたわ~。

まぁ今までだっらた、ちょびっとだけいつもより節制しとけばなんとか戻るのですが、なんだかここ最近一段と戻んなくなって一年前のズボンがちょっと厳しくなってきましたぁ。

やっぱり着実に代謝が落ちてますね。
しかも、子ども達がスポ小とか部活とか終わって手がかからなくなってしまって一緒に身体を動かすことが無くなってからガタっと代謝が落ちましたよね~

少しカラダ動かしたほうがいいなぁ~と思ってスケボーしたらガツンーーーーーーーーーーーーーーーーーーっとスネを強打。

IMG_1313.jpg


ん~も~~~~涙
ぼっこり腫れましたとさ~

あ~体が重い~~
少しでも代謝があがる簡単な方法ないかなぁ~

続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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さぁ簡単に代謝をあげる方法ですが、そうは簡単に無いようです。

やっぱり筋肉量を増やして、大きな筋肉のあるところを鍛えてあげる。お尻とか太ももとかですね。
筋トレしながらダイエットしたいなら、腹筋よりもスクワットをしろっていいますもんね~。
なので、無理に腕立て腹筋するんだったら、歩けるところは歩いたほうがいいですね。

ストレッチも代謝アップに効果的のようです。
特に下半身ストレッチ。これは血流を促す要素もあるので代謝アップに効果的ですね。

一番簡単にできそうで忘れがちになるのがコレですね。
白湯を飲む事。温かい飲み物を取ることで、胃腸の動きが活発になるのと、水分摂取により血流が良くなり代謝が上がります。
また、温かい飲み物を取ることで体温も少し上昇するので、大事ですね。体温上昇は代謝アップのキーポイントですもんね。

っというで・・・

・朝起きたら白湯を飲む。

・日常の生活で代謝アップするのなら、歩けるところはなるべく歩く。

・テレビを身ながらストレッチをする。

・冷たい飲み物は極力とらず、暖かい食事を摂る。

こうやって、改めて確認してみるとこの夏は、エアコンの中でじっとしてオリンピックみながらアイスコーヒー飲んだり夜はもうビールから始まって。。。
んで、コストコのでっかいポテチ抱えて食べてれば、そりゃ~ね~~~~。

ここ数日はちょっと雨が鬱陶しいですが、秋晴れの日はできるだけ歩いて、温かいものを飲むようにしたいと思います。


んじゃ~今日はお湯割りだなぁ。。。


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超高度ベースウレタンにディースリープのような高反発凹凸ウレタンが乗っている二層構造です。
三つ折りタイプでスリーピースに分かれて、頭と脚の部位より腰部のパーツが硬くなってます。

サンプルの試し寝した感想は、
「お、硬い。コロコロ寝返りできる。」が第一印象。
でも硬いけど、腰が反り返るほど硬すぎないのは、ディースリープのような凹凸がきちんと身体を支えます。

これ、いいです。
なんか腰にいい敷布団やマットレス無いかなぁ~ってお探しでしたら候補の一つにしてみて下さい。
ぜひ、当店でお試しあれ~

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あ、Dsleepコンディショニングマットが入荷しましたので、店頭はもちろんいつでも出荷可能です!


っということで、またね~~~~

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お布団がなんか気になった~なんて方はぜひお布団診察にご相談くださいね。
中綿や側生地など診察して、処分したほうがいいのか?それとも打ち直しをして蘇らせるか!一緒にご相談しましょう!

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往診もします。お布団診察室


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え?もう終わり??

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こんにちわ
あっという間にお盆になっちゃいましたね。
いつもなら8月12日は町の盆踊り大会。今年も新型コロナウイルス感染防止の為中止です。
2年連続で中止ですね。

さて、当店のお盆休みは8月14日、15日の2日間お店をお休みさせていただきます。
ただ、私は13日からお休みをいただきます。交代でお休みです。

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さて、それにしてもですよ~

続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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急に涼しすぎません?もう~夏の 終~わ~り~♪ ですかね。
ちょっと涼しすぎですよね。いきなり30℃以下。朝なんか薄い掛物じゃちょっと物足りないかななんて。

天気予報では、梅雨のクライマックス的な事を言っていて秋の長雨とは言ってないのでまた暑さはぶり返すのでしょうけど。

しかしこの寒暖差があると、ぐっと疲れが出やすくなりますよね~
気温差が大きいと「寒暖差疲労」というのが出やすくなりますね。体温調節をしている自立神経が対応しきれなくなって身体が疲れるようです。

そして、今まで交感神経が優位働き、熱帯夜で多少の寝不足でも乗り切れてきたのが熱帯夜も終わり気温が下がると張りつめていた緊張が解けて、いままで蓄積した夏の疲労がドバーって出て来ちゃいます。これが季節の変わり目の体調不良。寝ても寝ても疲れが取れないという状態になりますね。

んじゃ、どうしたらいいのって?

まずは、体温を必要以上に冷やさないことですね。
冷たい飲み物をガンガン飲んでいた夏から、少しずつ暖かい飲み物を取るようにするといいですね。

次に、シャワーだけで済ませていたのを入浴にする。湯船につかるのは大事みたいです。
湯船につかりリラックスして深部体温を上げてから、少しほてりを冷まして寝た方が快眠できます。
あ、入浴直後ポカポカの状態で床に入ったら逆効果ですよ

あとは、暑くないお天気のいい日に日光に当たることですね。
体内時計が正常にもどります。

ともあれ、秋風のようなのが吹くの早すぎん?って感じです。
もう一回海に行きたかったのになぁ~。

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さて、お盆休み。
体調管理、暴飲暴食に気を付けてお過ごしくださいね~

っということで、皆様良い週末を~

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一時はどのチャンネルみていいかわかりませんでした(笑)

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あらら、7月になって全然書いてなかったんですね。

お久しぶりです。
連日熱戦が繰り広げられてますね~。

スケートボード、サーフィン熱かったっスね~

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もう~お休み日にスケボーストリートの男子とサーフィン。。。
PCのLIVEで一日中サーフィン垂れ流しながら、TVをザッピングしながらのスケボー

そして夕方には柔道と、ホント忙しかったです(笑)

でも嬉しいですね。
スケボーとかは、なんだかイメージ良く思ってない人がいっぱいいたりしたのでオリンピック種目として認知されてスケボーキッズをほほえましく見てくれるようになったらいいなぁ~って思ってました。
もちろん、スケーターも昔我々の頃のカルチャーでやっていた頃よりずっとマナー良くなってますし、パークも少しずつ出来てきましたしね。

それにしても、ホント盛り上がりました~。

サーフィンは終わっちゃったけど、スケボーはこれからパークがあるし、今日は柔道の混合団体ですし、まだまだ仕事が手につかなくてこまっちゃいますね。


続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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さて、それにしても暑い毎日です。
夜も結構な熱帯夜だったりしますのんね。

寝付けない熱帯夜。
そんな暑い夜でもできるだけ寝つきを良くするワンポイントがあります。

寝つきを良くするには、寝るころに深部体温が下がり始める必要があります。
深部体温を下げるにはどうするか?暑いなつに体温を下げる方法なんてクーラーにあたって身体を冷やすとかアイスクリームを食べるしか思いつきませんよね。

クーラーに関しては一概に間違いではありませんが、身体の冷やしすぎは体調不良を引き起こします。なので、クーラーが使える環境の場合はキンキンに冷やさず体に負荷のない程度にしましょう。

んでもって、深部体温をさげて副交感神経を優位にする方法は、いったん身体を温めてその反動をりようして深部体温をさげるのが快眠に効果的ですね。
暑いなつでもちょっと温めのお風呂に入浴するのが効果的ですが、夏はシャワーでいいや~って方も多いかと思います。

もしシャワーのみの場合でも若干体温を上げる方法があります。
少し熱めのお湯を首元にしばらくあてるいいですね。それ一緒に、手先、足先や手首や足首など太い血管のある所にお湯をしばらくあてることも有効です。
これで、すこし深部体温があがりあとはゆっくり身体を冷ましてほてりが覚めたくらいから深部体温が下がり始めて副交感神経が優位に働きかけます。

夏だから、お風呂をパパっと済ませたいと思いますが寝つきに関してお悩みの時は少し体を温めてみるといいですね。
あ、ちなみに入浴後すぐ床にないるのはよっぽどねければちょっとNGです。眠いときはもちろんいいですが、「寝るんだ寝るんだ・・・」って床に入るともうそれがストレスになって眠れなくなりますので気を付けてくださいね。


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さてさて、まだまだオリンピックは注目競技が続きますね。

できる限りステイホームして密を避けてオリンピック観戦しましょう!

っということで、皆様良い週末を~

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降ってきました!

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雨です。
今日はしっかりした雨です。やっと降ってきました。
もう畑には待望も雨ですね。もうお店での会話はほぼほぼ「雨降らないね~」「葉っぱ焼けちゃうね~」って話ばっかだったから。
ホント良かった~。やっと畑もひと息ってとこですね。っていうかもう梅雨入りしちゃったとか。。。
今度は雨のシーズンになっちゃうらしいです。

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梅雨入りしたってことは、じめじめした季節ってことですよね。
気温も上がってくるってことは、寝苦しくなるって事ですよね。

っていう事でこんなのはどうでしょう


続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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じめじめしてなんか寝付けないぁ~っていう時、もちろんエアコン掛けたりと文明の利器を利用して快適に過ごすのは正解です。

ついでに、お布団カバーやカーテンを夏によく寝れる色にしてみるっていうのはどうですか?
もうやってるわ~っていう方もいらっしゃるかとは思いますが。

何色って?

まずはもちろん青です。夏と言えばブルー。夏に食べるかき氷と言えばブルーハワイですよね。かき氷はいいとして

青には、爽快感や鎮静作用を与える効果があります。また青を見ると体感温度が下がるようです。
そして青には、呼吸や心拍数を落ち着かせたり痛みを緩和するような色だということです。

深く良く眠るためには、心拍数をゆったりと落ち着かせることが大事ですもんね。

なので、寝室にブルー系を取り入れてみてはいかがでしょうか?

ちなみにですが、意外にグレー(灰色)は苛立ちとかストレスを和らげてくれる色のようです。あとは、王道ですがグリーンは安心感をもたらす色なので快眠色ですね。

っということで、夏はブルー系がおススメですね~


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「D-sleep」ディースリープでおなじみのブリヂストンから出ちゃったんですよ~。

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そういえば、先週のRIZINも神大会でしたね。いや~興奮したぁ

そしてそして、明日は井上尚弥のボクシング
んでもって、来週はRIZIN大阪大会だぁ~

ん~格闘技月間。うれしい~楽しみだぁ~

っということで、皆様良い週末を~

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こんばんわ。

ここ数日、とっても夕焼けが綺麗ですよね。
この前なんかは怖いくらい真っ赤な空でした。山形県内無事に聖火も走ったようですし。
残念ながらウチの町内は来なかったので、ちょっとイマイチ盛り上がりに欠けましたけど、まぁひとまず良かった。

IMG_8690.jpg
※こんな空でしたね。あ、これ4年前の駅前夜店市の写真です。

そしてそして、今度の日曜日はいよいよRIZIN28東京ドーム大会だす。ワクワク
地上波でもやるみたいなので、う~~~ん楽しみだぁ~
もう見逃せないMMAの試合が満載。しかも那須川天心VS3人って。どだなだず。
しかも変則ボクシングルールだって~。3人目はミスターX。だれだれ?大丈夫かぁ~
いや~お祭りですね~。さぁ、観戦するために体調整えなきゃです。

体調を整えなきゃ~と言えば~。
また良いの出たんですよ~。

続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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「D-sleep」ディースリープでおなじみのブリヂストンから出ちゃったんですよ~。

もうとにかく、か~な~り~のしっかりした寝心地。

一枚で安心の厚みと寝心地

部位によって硬さが違う

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今日は久々の新商品のご案内でした~。
あ~~~日曜日のRIZIN楽しみぁ~

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すいません。
早いもの勝ちです。

あ、Dsleepも快眠指圧機能マットのもちろん好評いただいてますので、そちらもどうぞ。
それでは、また~~~~

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ケガじゃ~ね~。でも来年までしか猶予がないやんね~

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あっという間の6月ですね。早いなぁ~。衣替えですね。
やっと肌寒さが落ち着いてきた今日この頃ですが今年は遅霜などの影響でサクランボも厳しい状態らしいですね。
新聞に書いてありました。今年は昨年に増してすべてに大変な一年ですね。

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そういえば、この前何の気なしにYouTube見てたんです。
ほとんど、格闘技ですが。そんな時魔裟斗氏(なんか呼び捨てもあれなんで)のチャンネルを見てたんです。新星K1の武尊との対談。
那須川天心VS武尊はどうなったんだ~って気になりながら見てたんですけど、武尊がケガしちゃって結局6.13の東京ドーム対決はお流れに。。。

いやいや、まぁそれは残念ですがちょっと横道にずれちゃったっす。

その時にね。
魔裟斗氏がいってたんですよ。僕のフェイスブックとか覗いてくれた方は見たかもしれませんが、酸素カプセルから何からコンディショニングにいろいろやったけど結局

「寝るのが一番疲れがとれる!」

断言してました。魔裟斗は10時に寝て6時に起きるらしいです。
なかなか一般のかたで10時寝るのは難しいという事はあるかもしれませんが、でも確かにこれは理にかなってる部分もありますね。
魔裟斗氏は自分に合った理想的な睡眠マネージメントをしているんですね。


続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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睡眠と時間の関係には、夜10時から深夜2時頃までがもっとも成長ホルモンが出て疲労回復に効果的ということで夜10時消灯がベストと言われてきました。
でも、最近では寝る時間は関係なく寝付いてから最初の90分がどれだけ深くいい睡眠ができるかにもよるどの事で、夜10時~深夜2時のゴールデンタイムが否定されるようにもなってきました。

そうですよね。
生活環境や個人差によって寝る時間は様々ですもんね。

でも、あながち夜10時に寝ることが嘘でもないと思います。
それは、体温が関係しますね。人間のカラダは体温が上がると交感神経が活発になって、だんだん体温が下がると副交感神経が優位になります。
体温が上がっているときは、人は覚醒している状態。体温が下がっているときは身体を休止させてる状態になります。
体温といっても深部体温と言って体の内部の本当の体温。

これは、朝がたくらい徐々に上がって行き、18時を過ぎたくらいにピークを迎えあす。そして20時を過ぎたあたりでは下がり始め午前4時くらいが一番低い状態になるようです。

この深部体温が下がり始めてから下がりきるまでの間が、一番身体が休もうとする時間帯です。
副交感神経が優位になりリラックスする時間帯ですね。この時にしっかり寝ることができれば、成長ホルモンが分泌されて疲労回復に効果的という事です。

なので、魔裟斗氏に関しては生活リズムが10時消灯の生活リズムで朝6時まではしっかり寝れているから疲れが取れるといっているのでしょう。
それでにアスリートはロングスリーパーが多いって言いますしね。

睡眠のゴールデンタイムをいうこれまでのくくりだと、そんなの寝る時間なんか違うよという話にもなりますが、睡眠中いかにいい睡眠をとるかという観点から見るとやっぱり体温リズムが下がる時間帯に寝る方がベストです。

なので、10時が無理なかた(僕も無理)もできるだけ11時。ん~できれば12時までには寝たいところです。
その際、最低でも6時間以上。疲れが取れやすいのは7時間から7時間半が理想的ですよね。
起床時間から逆算してできるだけ一定の消灯時間。そして起床時間で生活するのがベストですね。

ホントあくまでもその方のお仕事や生活環境で違うのでそこはそれぞれです。

ね~。何年か前に睡眠のゴールデンタイムは10時だよってブログ書いたら、そんなの仕事してると無理だわ!ってコメントもらったりもしたことありましたっけ。
なので、あくまでも個人差がありますよ~。ショートスリーパーも人もいますしね~。
そこは、臨機応変にお願いしますね。


さて、それにしても6.13は東京ドームでRIZINが開催されテレビでもやるようですね。
う~~~~~楽しみだぁ~。
武尊戦が流れた天心は、相手がいないんだって。
なんだか、自らYouTubeで募集して、しかも1ラウンドずつ3ラウンド。3人でやるなんても言っちゃって。さて、どうなるRIZIN

楽しみだわ~。

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すいません。
早いもの勝ちです。

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なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね!また、こんなのもあるよ~なんてこともどんどん教えてください。

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お久しぶりです。
あっという間に5月が駆け抜けていきそうです。
もう、今日は27日ですかぁ。

昨日は、皆既月食でしたね。
見えましたね。月がだんだん浸食されていく過程。
最後戻るときは、ちょっと雲がかかってましたけどね。

商売仲間のYくんが、綺麗な写真上げてました。
その物ではないですが、こんなイメージの写真w

fakemoon

綺麗ですね~~~~www
スーパームーン。

彼の画像はもっときれいな~っポイ写真。

お気づきですか?これは気づきますよね~。
彼の画像はもっとクオリティーが高かったです。いや~さすがYくんです。

あえて、全容はお答えしませんが・・・w
ぜひ、みなさんも上手に撮ってみてくださいね。


続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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さて、今日はですね。
当店の匠の技の新商品のご案内です。

当店の、お布団職人「あっちゃん」が手掛ける往年の技で仕立てる「和 敷布団」ができました。

和布団茜-斜.jpg
和布団紺-斜.jpg

手づくり仕立ての和布団。今更何がいいの?って思う方もいらっしゃるかと思います。

綿わたのお布団。
メリットがいっぱいありますし、愛用されてる方も沢山いらっしゃいますよね。

まずは、お布団を干すとボリュームが回復してふかふかになりますよね~。これが気持ちいいお布団になるんですよ。
良く「お日様のにおいがする」なんて言ったりしますけど、ホント日干しした綿布団は心が安らぐお布団になすんです。

そして、吸湿性がとてもいい。
吸湿性がいいので発散するためにお布団干しが必要になってくるんですが、吸湿性が優れているので実は夏涼しく眠れるんです。
なんかふかふかお布団って、夏は暑いよね~って思いますよね。違います。
下手なポリエステルの化繊のぺったんこ布団に寝るより格段に寝心地がいいですよ。

それから、夏だけではないんです。
遮断性に優れている綿布団は、床からの冷えを遮断してくれます。
暑さも、寒さも遮断してくれます。真冬なんか寒さは床からやってくるって言いますが、床や畳の冷たさを遮断してくれるので冬は温かいんですよ。

なにより、綿の布団は今の時代に合ってます。
サスティナビリティーに優れています。だって、メンテナンスして、打ち直しすれば長年使えるんですよ。
綿布団には、昔から「打ち直し」「仕立て直し」という文化があります。
すぐ捨てちゃうのではなく、メンテナンスして長く使う事ができるのです。
これぞ、サスティナブルですよね。

和布団チラシ価格なし.jpg

石沢布団店 謹製 匠仕立て 和 敷布団

まずは、店頭での受注生産になります。ウェブ販売はおいおいですが、お電話でお受けして発送も致します。
詳しくは、ぜひ当店までお問合せくださいね。

てなわけで、それにしても今日は雨が降って気温に低い一日でした。
4月上旬並みの気温だったようです。

お天気安定しないですね。
せっかく成長してきた家庭菜園の苗たちも止まっちゃいますよ。まぁ、昔から「田植えの節は寒くなる」ってこの辺の人々は言ってますからね。
先人の言葉は説得力があります。

もう少し温かくな~れ!

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すいません。
早いもの勝ちです。

あ、Dsleepも快眠指圧機能マットのもちろん好評いただいてますので、そちらもどうぞ。
それでは、また~~~~

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お布団がなんか気になった~なんて方はぜひお布団診察にご相談くださいね。
中綿や側生地など診察して、処分したほうがいいのか?それとも打ち直しをして蘇らせるか!一緒にご相談しましょう!

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往診もします。お布団診察室


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最後まで読んでいただきありがとうございました。
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後悔先に立たず~なのです。

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こんにちは。
ゴールデンウィーク。あっという間に過ぎていきましたね。
今年はいかがお過ごしでしたでしょうか?

IMG_0675.jpg

当店は4日5日とお休みさせていただきましたが、いや~やっぱりこのご時世、開店していてもと~ても静かでした。
めっちゃ賑わっていたのは、河川敷。もうファミリーキャンプ?BBQのご家族が所狭しと居ましたね~
それは4日だったかなぁ~。唯一天気の良かった日ですね。

そして私のゴールデンウィーク。
お休みの日も出勤の日も毎日チートデー。いやいや、どこに行くでもなく、一日は家にいる家族でウチでBBQしましたが後は夕方から早くカンパ~イっていうか晩酌開始。
大好きなコストコの白い袋のポテチやらドーナツやら、ここぞとばかりに飲んで食って。好き放題晩酌三昧。

そして気づいた最終日。
めちゃめちゃ肥えてましたわ~。おなかもポッコリちゃん。ヤバいです。ここ数年で一番肥えましたね。
年齢的に代謝もわるいですね。

はい。ウィークディに戻った木曜日から慌てておやつ禁止にしました。さて、この効果はでるのか?

もう後は、深酒しないように早めに寝ないとダメですね。

さて、ゴールデンウィーク明け。
この週末で連休疲れも回復させたいところですね。リラックスして質の良い睡眠をとりたいところです。


続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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リラックスするということは、緊張を解してあげる必要がありますね。

カラダを緩めて「脱力」します。

よくスポーツ選手が、自分の試合の前に「ぴょんぴょん」とジャンプしている姿見たことないですか?
過度な緊張を解すためにジャンプしています。

まさしくこれです。

寝る前、環境が許せば直前がいいですね。
まっすぐたって、まっすぐ上に軽くぴょんぴょんとジャンプしてみてください。
これだけで、だいぶカラダを緩めることができます。

次にギュ~~~~ッ パッ!です。
仰向けに寝て、手にも足にも顔にも・・・カラダ全体に力を入れてこわばらせてください。約5秒ぐらいギューっとしたらスーっと力を抜いてください。この時、ゆっくり息も吐いてくださいね。コレを2~3回です。
顔をギューっとしているとこを見かけても絶対笑わないでくださいね。どんな顔でギューッとするかは皆さんの自由ですから(  ̄▽ ̄)

そして、最後に仰向けのまま、手と足を上にあげて「ブラブラ~」っとしてください。
ブラブラまでしなくても、あげるだけでもなんかスーっとして緊張もほぐれると思います。
ブラブラも苦にならない程度にしてくださいね。

とにかく「脱力」することが大事ですね。
リラックスして質の良い睡眠を取ることで自然治癒力を高めることができますし、美容にもすっごいいいのでお肌がピチピチになるかもしれませんね。

あ、やせるかな!(^^)!


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早いもので4月も終わろうとしてます。
こんにちわ。いしざわです。

このところにナイキのスニーカーラッシュにアプリをポチるも、もちろん抽選は当たらず。もちろん先着には漏れてもう10連敗くらいです。
まぁ~運試しみたいなものなので。5月にまた、高校の時から憧れだったスニーカーが発売予定なので、運試しやったりますわw

もちろん、プレ値では買いません。


続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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さて、ゴールデンウイークですね。
当店のお休みする日がございます。

2021-04-26.png


明日、4月29日と5月4日、5月5日はお休みさせていただきます。
それと、それと、5月1日と3日の営業時間は朝10時オープン、17時30分閉店でございます。

ニコニコげんき村快眠マーケットの発送も連休明けになりますので宜しくお願い致します。

ゴールデンウィークのおうち時間。ぜひお布団診察室にご相談してみてはいかがですか?

っという事でお休み日程、宜しくお願い致します。

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あったかくなりましたね。
毎日風が強くてちょっと困りますが、何となく花粉も落ち着いてきましたかね~。
まぁ、私は通年性なのでまだまだ格闘の日々ですが。

ティッシュ.jpg

それにしても、なんともコロナに引っ掻き回される毎日ですね。
ゴールデンウィークもステイホームですね。
カミさん実家にも行けないし、息子も帰ってこないし。
畑やって、せめて庭でお肉でも焼いて食べますかね~

さて、コロナに影響真っ只中の当店にも久々に良いのが入ってきたんですよ~
でもね~。やっちゃったんです。

一台しか取れなかった(泣)

続きは↓
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それでは~~~CMをどうぞ!


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寝心地いいですよ~。
固すぎず、柔らかくなく。自分の好みの固さで寝れるんですけど、寝返りしやすくてしかもウレタンの感触ともまた違いますね。

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ファインエアーツインマット

っていうです。コレ、シングル1台だけ入って来ました。

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