2018年7月アーカイブ

タイフーンが来てますが。。。

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今日も暑いっすね。
もう毎日の挨拶になってます。
今日も30℃を軽く突破!でも35℃の日より涼しいというか少しはマシですね。

そんな中、台風発生!
なんでだよう。今まで散々あっついピーカンだったのにココにきての台風。
週末家族で海でもいこうか。。。って話してたのになぁ
曲がらないで真っ直ぐ抜けるか、消滅してくれい!っと願う今週です。

さて、そんな猛暑。

皆さん、やってますか?
お家で簡単にできる猛暑対策。

意外と普段の生活パターンから気がついていない場合がありますね。

効果的なのでぜひやってみてください。

簡単にできる猛暑対策とは・・・

続きはこの後↓
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さて、その簡単にできる猛暑対策。

それは「厚地カーーテンをしめること」です。

なぁ~んだ・・・って思う方もいると思いますがコレがホント大事。馬鹿にできないですよ~

部屋の中に入ってくる日差しや熱で部屋の温度はぐんぐん上がります。
そのほとんどが窓から。
そして部屋が暑くなってしまって夜まで保温された状態になります。

なので、もう日差しがきついと思ったら、レースだけではなく厚地のカーテンをしめましょう!

カーテンをしめることによって

●気温、室温の上昇を抑えられる

●冷房を効きやすくして、節電につなげられる

●木陰のような暗さで涼しさを感じることができる

その中で、遮光のカーテンは効果的です。
もっといいのは遮熱カーテンがベストでしょう。ただ遮熱カーテンはデザインが少なめですね。
まずは、レースだけではなく厚地のカーテンをしっかり閉めて室温の上昇を抑えましょう。
そうすれば、エアコンを付けてときもできる限り設定を抑えることができますね。
1℃設定温度を上げれば、約10%の節電になるようです。カーテンでしっかり涼しくなった空気を閉じ込めて過ごしやすいお部屋にしましょう!

それと、レースカーテンもUVカット率の高いカーテンを使うと効果的ですね。
特に最近スタンダードになるつつある「ミラーレース」のカーテンがいいですね。
裏側がピカピカしていて鏡のように光を跳ね返します。このレースカーテンは今までの普通のレースカーテンよりも暑さを跳ね返すパワーがありますね。レースカーテンも機能性のあるカーテンで涼しく過ごしてくださいね。

っということで、
少しでも涼しく過ごせますように・・・

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あ~日曜日。
台風かぁ~。海行きたいなぁ~。

それでは、またね~( ´ ▽ ` )ノ

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いよいよ体温!こりゃ暑い...

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あぢ~~~、マジあぢ~~~~っす。
どうも、どうも、もうPCすら熱くて触りたくないと思うくらいの暑さですね。
今年はマジ暑い。これじゃ、お客様も出てこなわな~って毎日です。マイッタマイッタ...

そうそう、昨日のことです。

朝からPC作業をしながら首を傾けた状態で長いことやってたんでしょうね。
同じ姿勢が続いた午後、突然首が「ピキッ...」って左向けなくなっちゃったんです。
寝違えたような状態。左後ろを向こうとすると痛くて痛くで向けない。。。
あ~こりゃ四捨五入して50'sになる身体がの以上が出てきたなぁ~っと思ってたんです。

そこに現る救世主!

私のいとこのヨガのインストラクター!

丁度買い物に来てくれたんですが、その首の一部始終をお話ししたんですよ。
そしたら、楽にしてあげるから意外な物を持っておいでと・・・

私も半信半疑で店に常備してるから出してきたんですが。。。

続きはこの後↓
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そう!なんでって思いがら出してきたのがコレ↓

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「カットバン!」

カットバンもっておいでって言われて、血が出てるわけではないのになぁ~って思いながらおもむろに渡しました。

したら・・・

「はい!痛いほう。向けないほうに鎖骨を出して!」っと・・・

んで、こんな感じ...

IMG_3492.jpg

あら~ん、セクスウィ~www
ちょっと皮膚の感じが年相応ですが・・・

こんな感じで鎖骨の上にペタって貼ってくれたんです。

そしてらなんと、いままで痛くて向けなかった首が楽に向けるじゃ~あ~りませんか!
マジでビックリしました。

完璧に治ったわけではないですが、貼った瞬間にもう楽になっちゃって。
コレすごいです。

ちなみに話を聞いたら、必ずカットバンじゃなくてもいいそうです、っというかカットバンはその場の対処で使っただけで伸縮性のあるテーピーング、キネシオテープなどが良いらしいです。

ただし、ポイントがあります。

伸びるからといって伸ばして貼ってはダメだそうです。伸ばさずにそのまま置くような感じでピタッと貼るのが良いとのこと。
いや~マジで一瞬にして首が楽になってホントビックリでした。

思わずそのいとこを崇拝してしまいました(笑)

もし、寝違えやコリで首が動かせなくなったら試してみてくださいね。

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さて、今日は実はぼくの誕生日。
まぁ、おやじの誕生日なんて特に何事もなく、いつも通り晩酌して一日終えていくことでしょうけどね。。。
アイスでも買って帰ろうかなぁ~っと

それでは、またね~( ´ ▽ ` )ノ

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暑いっすね~。この暑い連休、いかがお過ごしですか?

今日の山形、いよいよ体温のような温度!暑い、ジッとしてるだけでもジットリ汗がでます。
今日の晩酌のビールはさぞかし旨かろうって思いながら店番です。

こう暑いとな無理も浅くてなんだか疲れも取れない感じですよね。
でも身体はサマータイムに入っていて、暑く、そして夜明けの早いこの季節に対応すべく身体はすこし緊張しています。
なので、少し涼しくなったきて寝やすくなった秋口なんかに疲れがドバーっと出てくるんですよね。

さて、話は変わって、
ウレタン系快眠マット、当店でいうところの「D-sleep」や「快眠プレミアム」などなど、あとは有名どころで西●のム●ツふとんなどもありますよね。

このウレタン系マットの硬さの表記で「●●ニュートン」って書いてあったりします。

ウレタンマットを選ぶ上での基準になると思いますが、消費者庁の表記が少し変わったりしたのでちょっとお話しますね。

続きはこの後↓
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さて、そのウレタン系マットの硬さ表記。

これまでのズバリ「●●●ニュートン」などという表記でした。消費者庁のホームページを見てみたところ次のようになってたんです。

●やわらかめ→75ニュートン未満の物

●ふつう→75ニュートン以上110ニュートン未満

●かため→110ニュートン以上

っと区分されるようになってます。

大体注目されているのが110ニュートン以上のかためなのですが、実際110ニュートンはホントに硬いのか?っとなったときに実質の触感はそんなに硬いという感じはないです。それと、構造によって硬さの肌感覚って結構違ってきます。

店で好評いただいてるD-sleepは、一応メーカー発表で170ニュートンになってます。
110ニュートンから見て170ニュートンは数字上けっこう硬いって感じがしますね。でも指で押した感じはとてもクッション性がありゴリゴリではありません。けっこう弾力あります。それにコレは40㎜マットなので厚みが無い分柔らかく感じると思います。

もうひとつ、快眠プレミアムはD-sleepのようなウレタンを背中合わせにくっつけて暑くしたようなマットです。
この快眠プレミアムは片面が150ニュートン、もう片面は180ニュートンです。やはり指で押すとプニュっと沈みそこまで硬さを感じないと思います。

ただ、一概に言えないのは先ほどもちょっとふれたように厚みや構造によって実際の硬さの肌感覚が変わってきます。
D-sleepも指先で押すと柔らかい感触ですが、実際は背中や腰の部分など大きな面でマットに乗ります。面で乗った時と指で押したときの硬さの感覚はかなり違います。これは、力のかかり方で変わってくるということですね。

D-sleepも快眠プレミアムも手のひらで押したときは、沈みこみが指先で押したときよりもちろん少なくなります。
これが「硬い」という感覚になりますね。大体150ニュートンを超えてきたものだと「しっかりした寝心地」といえる硬さのものになるでしょう。このくらいの硬さがあってはじめて「かため」といえると思います。

よく通販などにある激安のウレタンマットレスで「腰にいい凹凸快眠マット【かため】」などの表記で販売しているものがあります。
これは110ニュートンでも「かたい」とうたえるので実際はそこまでではない硬さだったりしますね。

実際ウレタンの密度が違ったりして、「ウレタン」ではなく「スポンジ」に近いものだったりします。
ですので、「かため」だけの想像と違ったりしますね。

一番いいのは、実際触って「手のひら」で押してみたり、できれば「寝てみる」のが硬さを見極めるうえで一番だと思いますが、ネット通販などで買い求める場合はどんな硬さなのかを聞いてみたりすると良いと思いますよ。

また、硬さで注意するのは「硬すぎる」のも良くない場合があります。
コレは個人の好みや体調などで左右もされてしまいますが、ある程度身体の凹凸を吸収できる弾力も必要な方もおります。

以前、脊柱管狭窄症の方がお布団をお探しだったのでかなり硬めのお布団をお試しで一週間お貸しした時があります。
そしたら痛くて寝れなかったと3日でお持ちいただくことになったことがありました。
ですので、超硬いお布団やマットが必ず腰にいいか?ということは一概に言えません。ある程度弾力も必要ですね。

ただ、低反発だけは私の経験上どうかと思う次第です・・・

あらら、長くなっちゃいましたがマットのことなどでお悩みでしたらなんでも聞いてくださいね。


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こんばんは。
今朝、ムシムシとしていたお天気も夕方から降ってきた雨ですっごい涼しくなってきました。
こんな時ですよね、風邪ひくの。夜は掛け物しっかり掛けて寝ないといけないですね。

さて、のらりくらりやってきたニコニコげんき村ブログも400号になりました。

いや~、へったくそなお恥ずかしい文章を少しのかたでも見てくれていると思うと感謝感謝です。
本当にありがとうございます。

このブログをスタートしたのは、2011年だったんですね~。あの2011年。。。
しかもあの頃はまだ「ウチのぼっちん」と行っていたウチの息子さんの誕生日にスタートしたんですね。
一番最初のお話は。。。

続きはこの後↓
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え~と、一番最初のお話は、
その年の「今年の漢字」は「絆」でしたね。2011年ですもんねぇ~。
東日本大震災の年の暮からスタートしたんでしたね。

400号はこのブログになってからが400号。

その前は楽天ブログを2008年から書いてました。
その頃のブログをちょっと覗いてましたら、またウチの子どもたちが小さいこと小さいこと(笑)

なつかしかったです。

さて、400号も一つの通過点。
フェイスブックを本格的にやってからは、そちらの更新が多くなってしまいましたが今後もブログもやっていきますので宜しくお願い致します。

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