やっぱり、最近のいつもより街中が静かでした。。。
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先日、それこそ3/11に「何も起こらない事に感謝です」なんて書いたばっかだったのに、昨晩は東日本大震災級の地震がきました。
やっぱりダメですね。あのテレビと携帯の地震速報の音を聞くと。。。
そしてココは震度5強でした。やっぱり地震が落ち着くまで頭の中ではいろんな事が考えていたのですが、只々呆然とやり過ごすしかなかったです。
みなさんのところは大丈夫でしたか？お怪我や災害は無かったですか？
本当にこのコロナの時代にあの時のような災害にならなくてよかったと思った夜でした。
でもまだ、気の置けない日々が続きますね。
続きは↓
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それでは～～～CMをどうぞ！
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さて、先日ご来店されたお客さまに相談いただきました。
寝ていると肩が痛くなるけど枕を変えたほうがいいのかな？っというご相談でした。
枕のご相談をいただくといつも、現在使っている枕の事やどんな敷寝具に寝ているかをお聞きします。
そして、寝入りは仰向けが多いか横向きで寝ることが多いかをお聞きします。
一般的に、仰向けで寝る人と横向きで寝る人は半々くらいで、若干仰向けで寝る人が多いようですが女性の方になると横向き比率が高くなるようです。
そして、肩が痛いと答えた人はかなりに比率で横向きで寝る人が多いようです。
何でですかね。
肩が痛くなる原因はいろいろありますが、横向きで寝る時に方が痛くなる原因としてあげられるは、肩が圧迫されて痺れたり痛くなる事と枕が低すぎ頸椎が曲がった状態になっている事などがあります。
お客様といろいろお話をしていると、枕はそんなに低いものを使っているようではなく横向き適したものを以前購入したとの事でした。
ただ、寝ている敷布団がとても硬いものをお使いだったようです。硬い布団のほうが腰に良いからという事使っていたようですがコレが肩の痛みに原因になった可能性がありますね。
なので、枕の購入よりも敷き寝具を見直す事になり、いろいろ試していただいました。
確かに、硬い敷き布団は人によってはとても快適に使えて良いこともありますが、適度な弾力がないと身体の接地部分が圧迫されて痛みがでます。
ただ柔らかすぎたり、沈みこみすぎて寝返りしずらいのはダメですけどね。
肩が痛いと思ったら、枕かな？っと思って何個も何個も買っちゃうよりも一度敷き寝具、マットだったり敷き布団を変えてみると調子良くなることがありますね。
下に続く↓
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ブリヂストン シサーラマットレスシリーズ
超高度ベースウレタンにディースリープのような高反発凹凸ウレタンが乗っている二層構造です。
三つ折りタイプでスリーピースに分かれて、頭と脚の部位より腰部のパーツが硬くなってます。
サンプルの試し寝した感想は、
「お、硬い。コロコロ寝返りできる。」が第一印象。
でも硬いけど、腰が反り返るほど硬すぎないのは、ディースリープのような凹凸がきちんと身体を支えます。
これ、いいです。
なんか腰にいい敷布団やマットレス無いかなぁ～ってお探しでしたら候補の一つにしてみて下さい。
ぜひ、当店でお試しあれ～
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な～んか、ひっさびさに布団屋らしいお話でした。
それにしても、やっと今年の大雪が終わりそうなんだからもう地震も来ないでって思う今日でした。
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往診もします。お布団診察室
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
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