冷え性には辛い時季ですね。。。
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こんばんは。
大雪です。いまも、ぼたぼたと鳥の綿毛のような雪が降ってます。
さすがに寒いっすね〜。低血圧にはこたえる寒さです(^◇^;)
さて、もう12月も１／３が過ぎようとしています。
うちは11月の末ごろと、12月中頃に誕生日がいます。
あれ？この前話したかぁ？
そして、もうすぐクリスマス。個人的にケーキや甘いものは大好物なので食べれる事はうれしいのですが、冬の時季。特に冷え性の方は気をつけた方がいいようです。
続きは後半で・・・
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なんで...？
って思いますよね。
甘いものは身体を冷やす役割があるようです。
例えばお砂糖。
お砂糖をつくるさとうきびは特に暖かい沖縄などの地域でつくられていますよね。
暑い時季にとれるお野菜が身体を冷やす機能があったり、冬の時季に旬の食べ物が身体を温める機能があるように、暖かい地域でとれる食べ物にも身体を冷やす機能があるそうです。
細かいところまでお話すると、ブドウ糖やビタミンなどの関係もあるようですが。
また、身体が冷えると代謝も悪くなります。代謝が悪くなると痩せにくい体質になるますね。
もし、冷え性で悩んでいる甘い物好きな方はちょっぴりガンバって少しセーブしてみるのもいいかもしれませんね。
でも、寒い日にアツアツのあま〜いおしることかうまいですもんね〜(￣▽￣)
イヤ、いかんいかん...
これからもっとさっむくなりますので、暖かくしてお過ごしくださいね。
今日はここまで...
では、また~~~~~
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
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