やっぱり2日は降りましたね。
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明けましておめでとうございます☆
お正月、みなさん楽しんでますか？
昨日はとっても良い天気だったのですがね。
昨晩は元日ながら40歳という節目の年齢という事で同窓会がありました。
いや~、やっぱりまあまあ呑んじゃいますね。
二日酔いにはなにかいい方法はないのかな〜。って思いますよね。
二日酔いにならない方法は、適量以上飲まない以外にないのですが、少しでも楽にする方法は、あるようなのでお話しますね。。
続きは後半で・・・
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すっごい反響です。今年もいい夢間違い無い*\(^o^)/*
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まず、飲む前には少し胃袋に何かいれておくことが大事ですね。空きっ腹はアルコールのギュンギュン吸収してしまいます。
よく、牛乳を飲むと胃に膜ができてアルコールを吸収しにくくなるなどと聞きますが膜ができて酔いにくくなるのではなく、乳製品を取ることによって胃のぜんどう運動を保ったり、乳脂肪分がアルコールの吸収を遅らせて肝臓の負担を軽減しているようです。
また、牛乳の限らず乳製品のタンパク質がアルコールの分解を早める効果があるようですね。
なので、飲んでいる時もチーズなどをとると良いですね。
あとは、枝豆などの豆類もアルコールの分解を早める効果があるのでおつまみにすることをオススメしますよ。
でもね...
やっぱりどう頑張っても、の胃過ぎは禁物ですね。楽しいお酒はしょうがないんですけどね。
年末年始はホント飲む機会と寝不足が多くなると多くなると思います。
仕事始め間でのは万全な状態にしたいですよね。
それでは、新年一発目でした。
今日はこの辺で...
本年も宜しくお願いいたします*\(^o^)/*
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
ドキドキしながらコメントお待ちしています！
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