旬ですね!最盛期・・・
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こんばんわ。
今日の日中はたいぶ暑くなりました。
いや~いい天気だった~。あれ?梅雨は??ですね。
この時季はさくらんぼが最盛期ですね。
さくらんぼ農家さん、さくらんぼの箱詰めのお手伝いに行く方・・・などなど。
みなさん大忙しで、街の中は静かです・・・
さて、「さくらんぼ」には意外な効果があるようです
初夏の果物、夏にはもってこいの効果だそうです
なんだろね?
続きは後半で・・・
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「計測してオーダーじゃないと正しく無い!」
なんていうことは、決してないです。計測はタダの目安です!
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一番良いのは、実際に寝てみて試してみることですね。
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さて、そのさくらんぼ。山形と言えば「さくらんぼ」ですよね!
大好きな人は、ポチポチいつの間にか丼いっぱい食べちゃう人もいますもんね。
そのさくらんぼ
「鉄分」がほかの果物より群を抜いて豊富だそうです。
つまり「貧血」や「疲労回復」「冷え性」にとっても効果的ということですね。
た、カリウムやカロチンも豊富で、高血圧予防やむくみなどにもいいそうです。
ただ、うまいだけではなかったんですね!
また、種類によっては体内時計を調整するホルモン「メラトニン」を増やすという研究結果もでているそうです。
「モンモランシーチェリー」という品種です!ワインやジュースにもなっていますね。
なんとなく寝つきが悪いときなんか、グラス一杯飲むことで睡眠の質を高めることができるかもしれませんねd(^^)
さぁ~、いよいよ熱帯夜の夏がやってきますね!
水分をこまめに補給して、できるだけ睡眠をとって、体調を崩さないでくださいね!
では今日はこの辺で~
ではまた~( ´ ▽ ` )ノ
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな~と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね!また、こんなのもあるよ~なんてこともどんどん教えてください。
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