笑う！のも免疫力を上げるのに良いみたいですね。
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2月も終わりですね。
今日は貴重な4年に一度の2月29日。めっちゃいい天気で穏やかすぎるほど街の中は静かですわぁ
小中高校が臨時休校になって、子どもたちは喜んだ子が多かったでしょうね（笑）
ただ、これから始まる受験や卒業式が異例の状態。ちょっとさみしい気がしますね。
この事情で不安毎日に、普段の生活がいかに尊いものかというを痛感しますね。
こんな時、何気なく事務室の本棚みたらちょっと前に読んだ本に目が止まりました。
もちろん、これ読んでこの通りにすると新型コロナウイルスが防げるとか効くとか、病気にならないとかではないです。
でも、やっぱり自己防衛としてできることはやってみたほうがいいですよね。
今のコロナウイルスも、重症化している人って何らかの疾患をもっていたり抵抗力が落ちていたりする方だと思ってニュース見てたりします。
それなら、少しでも自己免疫力を高めるおいたほうがいいですよね。
続きは下↓
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その自己免疫力を高めるにはどうするか？
十分な睡眠と食生活はもちろん。あとは身体を冷やさないという事ですね。
時季的なものもありますが、根菜類などの身体を温めるという食べ物を温かくいただく。とか
逆に身体を冷やすと言われる食べ物をとりすぎない。とか
あ、もちろんそこにはバランスよくということが入ってきますねどね。
十分に身体を温めれるような入浴をするとか、お家でできる簡単な体操や筋トレなどをするのも身体を冷やさないことの一つですね。
人が集まることが中止になった。学校も休みなった。あとは個々が気を気をつけるしかないですもんね。
それでも、知らないところでなっちゃうかもしれません。今の現状どこでどうなるのかわからないですもんね。
その時に、すこしでも自己抵抗力、免疫力をあげていれば最小限ですむ確率があがりますもんね。
とにかく、なんとか早く普段の生活、街に人が繰り出す毎日に戻って欲しいと願うばかりですね。
さて、そんな中でも明日から３月。
新年度の準備が着々を進んでおります。
保育園、子ども園用のお布団準備も進めないとですね。
４月ギリギリは混み合いますし、間に合わなくなる可能性がありますのでお早めにお問い合わせ、お申込み下さいね
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お早めにご予約ください。
宜しくお願いいたします。
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それでは～～～CMをどうぞ！
っということで、それではまた～～～～
ごきげんよう
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
このニコニコげんき村ブログを読んですこしでもやってみていただくことであなたの眠りや毎日の調子がだんだん良くなってくのかな～と思います。
なのでこの機会を使って聞きたい事はなんでも聞いてくださいね！また、こんなのもあるよ～なんてこともどんどん教えてください。
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